มีสูตรตะวันออกกลางมากมายที่รวดเร็วและง่ายต่อการทำและที่สำคัญกว่านั้นเป็นมิตรกับเด็ก! การเตรียมอาหารร่วมกันเป็นหนึ่งในประสบการณ์ที่คุ้มค่าที่สุดที่คุณสามารถมีกับลูก ๆ ของคุณได้ ไม่เพียง แต่สอนให้พวกเขามีทักษะชีวิต แต่จะร่วมมือกันและมีความสนุกสนานในเวลาเดียวกันได้อย่างไร!
01 จาก 10
มะพร้าววันที่
การรักษาแบบหวานนี้เป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการให้เด็กทำวิธีการทำอาหาร การปรุงอาหารแบบเตาด้านบนบางชิ้นจำเป็นต้องทำก่อนที่จะโทรหาเด็ก ๆ เข้าไปในห้องครัว จากนั้นเข้าร่วมกันที่โต๊ะและรูปร่างและม้วนวันที่ นี้จะช่วยให้คุณมีเวลาที่ดีที่จะพูดคุยโดยไม่ต้องมุ่งเน้นในสิ่งที่ยาก
02 จาก 10
Hab el hab (คุกกี้ Cardamom)
สิ่งที่เด็กไม่ชอบคุกกี้ใช่มั้ย? เหล่านี้เป็นเรื่องง่ายมากที่จะทำและเมื่อส่วนผสมมีการผสมและแป้งจะรีดเด็กจะมีรูปร่างที่สนุกตัดในแป้งกับเครื่องตัดคุกกี้
03 จาก 10
Pita Bread Pizzaนี่คือสูตรที่เราสามารถสร้างสรรค์ได้จริงๆ การตอกเคาน์เตอร์ด้วยชามพิซซ่าและช่วยให้บุตรหลานของคุณสร้างอาหารที่ไม่เหมือนใคร เหมาะสำหรับงานเลี้ยงวันเกิดและวันที่เล่น!
04 จาก 10
ง่ายองุ่นยัดไส้ใบ สูตรนี้เป็นตีกับเด็กทุกเพศทุกวัย ความสนุกคือการกลิ้งไส้ในใบ อดทนแม้ว่าอาจใช้มือเล็ก ๆ น้อย ๆ เพื่อม้วนใบองุ่น!05 จาก 10
Falafel เบอร์เกอร์
สำหรับเรื่องนี้ให้เตรียม Falafel ไว้ล่วงหน้า เมื่อเสร็จแล้วให้โทรหาบุตรหลานของคุณและสร้างทางเลือกใหม่สำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ดในตะวันออกกลาง
06 จาก 10
เคบับไก่ไม่มีวิธีที่ดีกว่าในการพาลูกไปกินผักในหนังสือของฉัน ด้วยความช่วยเหลือบางอย่างเด็ก ๆ สามารถสร้างเนื้อไก่และผักเคบับที่เหมาะกับรสนิยมของแต่ละบุคคล สไบท้ายแบบเรียบเหมาะสำหรับเด็กเล็กเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ
07 จาก 10
เนยถั่วลิสงและ Jelly Pita Bread Sandwiches
บิดใหม่ในเนยถั่วลิสงคลาสสิกและวุ้น! เด็กสามารถเลือกวุ้นที่ชื่นชอบและสร้างเอกลักษณ์ PB & J Pita! ลองพวกเขาร้อนสำหรับการรักษาได้รสชาติ!
08 จาก 10
Chlada Fakyaพยายามให้ลูกกินผลไม้ให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้กับจานนี้ เด็กสามารถช่วยเพิ่มผลไม้ลงไปในชามและผสมผลไม้กันได้ ดีที่สุดทุกอย่างก็มีรสชาติที่ดีขึ้นมากเมื่อคุณและลูก ๆ ของคุณเข้าด้วยกัน
09 จาก 10
ชิป Pita แม้ว่าเด็ก ๆ จะไม่ค่อยมีส่วนร่วมในการจัดเตรียม (ปล่อยให้พวกเขานวดแป้ง - พวกเขาจะรักมัน) การกินของว่างบนชิป Pita เป็นวิธีที่ดีในการสังสรรค์กับครอบครัวของคุณ ขนมที่สมบูรณ์แบบสำหรับคืนเกมครอบครัวพร้อมกับความหลากหลายของ dips!10 จาก 10
ฮูมูสHummus เป็นจุ่มสุขภาพที่สมบูรณ์แบบที่จะไปกับทุกอย่าง! ลองใช้ผัก, มันฝรั่งทอดและแคร็กเกอร์ เด็กรักมันและจะรักทำให้มากยิ่งขึ้น