กะหล่ำปลีและแอปเปิ้ลสูตร

นี้กะหล่ำปลีดองและสูตรแอปเปิ้ลทำให้จานอร่อยสำหรับเนื้อหมูไส้กรอกหรือเนื้อสัตว์หรือสัตว์ปีกอื่น ๆ

สามารถปรุงสุกบนเตาตั้งพื้นในหม้อหุงช้าหรืออบในเตาอบและใช้เป็นฐานในการย่างเนื้อ

สิ่งที่คุณต้องการ

วางเบคอนหรือเนยในเตาอบดัตช์หรือจานหม้อปรุงอาหารอื่น ๆ เพิ่มหัวหอมและsautéจนโปร่งแสง
เพิ่มแอปเปิ้ลสับและต่อไปsautéจนกว่าพวกเขา caramelize เล็กน้อย เพิ่มกะหล่ำปลีดองน้ำน้ำตาลน้ำตาลมัสตาร์ดและเมล็ดยี่หร่าและผสมให้เข้ากัน นำไปต้ม. ลดความร้อน
ถ้าทำอาหารบนเตาตั้งพื้นให้ปิดและเคี่ยวประมาณ 50 นาทีกวนเป็นครั้งคราวและเติมน้ำในกรณีที่จำเป็น

ถ้าอบเตาอบความร้อนที่ 325 F. ปิดและอบประมาณ 50 นาทีกวนเป็นครั้งคราวและเติมน้ำถ้าจำเป็น
ไม่ว่าจะเป็นการปรุงอาหารบนเตาหรือในเตาอบตอนนี้เป็นเวลาที่จะเพิ่มแอปเปิ้ลผสมกัน
ปิดและต่อไปปรุงอาหารอีก 10 นาที ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย
หากใช้หม้อหุงช้าให้รวมหัวหอมและแอปเปิ้ลกะหล่ำปลีกะเทาะน้ำน้ำตาลน้ำตาลมัสตาร์ดเมล็ดยี่หร่าและแอปเปิ้ลไว้ในหม้อและปรุงอาหารที่อุณหภูมิสูงเป็นเวลา 2 ชั่วโมงหรือต่ำเป็นเวลา 4 ชั่วโมง ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย
เสิร์ฟพร้อมกับเนื้อหมูไส้กรอกเนื้อวัวหรือเนื้อสัตว์ปีก

สูตรสเต็กหมูย่าง: เนื้อผัด นี้มักถูกมองข้ามแล้วคั่วและเสิร์ฟพร้อมกะหล่ำปลีและแอปเปิ้ล เป็นการจับคู่ในสวรรค์
สูตรหมูรมควัน : นี่เป็นอีกหนึ่งรสชาติของหมูที่มีรสนิยมคล้ายกับแฮมเพราะหมูไหล่รมควัน มันเหมาะสำหรับกะหล่ำปลีและแอปเปิ้ล
สูตรหมูสับหมูง่ายและรวดเร็ว : สูตรนี้มาพร้อมกันในเวลา 10 นาทีและเป็นผู้สมัครที่ดีสำหรับคืนโรงเรียนที่วุ่นวาย มาพร้อมกับผักสีเขียวและกะหล่ำปลีดองและแอปเปิ้ลจานด้านสำหรับมื้ออาหารที่ดี

หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค)
แคลอรี่	122
ไขมันรวม	1 กรัม
ไขมันอิ่มตัว	0 กรัม
ไขมันไม่อิ่มตัว	1 กรัม
คอเลสเตอรอล	3 มก
โซเดียม	625 มก
คาร์โบไฮเดรต	28 กรัม
เส้นใยอาหาร	5 กรัม
โปรตีน	2 กรัม

(ข้อมูลด้านโภชนาการในสูตรของเราคำนวณโดยใช้ฐานข้อมูลส่วนผสมและควรได้รับการพิจารณาประมาณผลแต่ละรายการอาจแตกต่างกันไป)