นี่เป็นสูตรพายฟักทองแบบโฮมเมดแบบง่ายๆ เป็นสูตรง่ายๆสำหรับคุณแม่ที่ทำจากฟักทองคลาสสิกโดยใช้ เต้าหู้ เป็นสารยึดเกาะแทนที่จะเป็นไข่ ฟังดูดีเกินกว่าจะเป็นจริงได้หรือไม่? พายฟักทองมังสวิรัติกับเต้าหู้เหมาะสำหรับมังสวิรัติวันขอบคุณพระเจ้าหรือวันฮาโลวีน แต่ง่ายพอที่จะแส้ขึ้นทุกที่ที่คุณอยากพายฟักทอง
หากคุณไม่เคยพยายามทำพายกับเต้าหู้เป็นฐานไม่กลัว จริงๆมันเป็นเรื่องง่ายมากซุปเปอร์รวดเร็วและซุปเปอร์อร่อยและเชื่อหรือไม่จริงจะไม่ได้ลิ้มรสเต้าหู้เลย เต้าหู้เพียงทำหน้าที่เป็นฐานในการทำทุกรสชาติอื่น ๆ รวมทั้งฟักทองและเครื่องเทศฤดูใบไม้ร่วงที่ยอดเยี่ยม: ขิงลูกจันทน์เทศอบเชยและวานิลลา
เลื่อนลงสูตรมังสวิรัติมังสวิรัติฟักทองหรือสำหรับสิ่งที่น่าประทับใจอย่างแท้จริงลอง ชีสเค้กฟักทองมังสวิรัตินี้ สำหรับมังสวิรัติที่สมบูรณ์แบบของหวานวันขอบคุณพระเจ้า
ดูสิ่งนี้ด้วย:
- ขนมหวานวันขอบคุณพระเจ้าเพิ่มเติมสำหรับหมิ่นประมาท
- ความคิดเกี่ยวกับจานหลักสำหรับวันขอบคุณพระเจ้ามังสวิรัติของคุณ
สิ่งที่คุณต้องการ
- 3/4 ปอนด์
- เต้าหู้ไหม
- 1 ออนซ์ 16 ออนซ์ สามารถฟักทองน้ำซุปข้น
- 1 ช้อนชา อบเชย
- 3/4 ช้อนชา ขิง
- 1/2 ช้อนชา จันทน์เทศ
- 1/2 ช้อนชา เกลือ
- น้ำมันถ้วย 1/3
- 1 ช้อนชา วนิลา
- น้ำตาลทรายแดง 1 ถ้วยตวง
- 1 1/2 ช้อนโต๊ะ กากน้ำตาล
- 1 เปลือกพายทำก่อน
วิธีการทำมัน
- ขั้นแรกให้เตรียมเตาก่อนความร้อนที่อุณหภูมิ 350 องศา
- จากนั้นวางเต้าหู้ไหมและฟักทองฟักทองในเครื่องประมวลผลอาหารหรือเครื่องปั่นและทำจนเรียบ ต่อจากนั้นเพิ่มในอบเชยดินขิงลูกจันทน์เทศเกลือน้ำมันวานิลลาน้ำตาลและกากน้ำตาลและนำไปต้มจนเนียน
- เทส่วนผสมนี้ลงในเปลือกพายที่เตรียมไว้ (ฉันชอบซื้อเกรแฮมแคร็กเกอร์ที่ซื้อมาเป็นร้านค้าที่มีมังสวิรัติหลายยี่ห้อ)
- อบพายฟักทองของคุณในเตาอบเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง
- แช่เย็นก่อนเสิร์ฟพร้อมกับวิปครีมหรือวิปปิ้งครีมที่ไม่ใช่นมถ้าต้องการ
ตอนนี้ไม่ใช่ว่าง่ายเพียงแค่สัญญาไว้? และรอจนกว่าคุณจะลิ้มรสมัน! ดูเหมือนจะดีเกินกว่าที่จะเป็นจริง!
เคล็ดลับด่วน!
ถ้าพายฟักทองของคุณดูเหมือนจะไม่ค่อยแข็งแรงขึ้นให้ลดอุณหภูมิเตาอบลงเหลือประมาณ 225 F และทิ้งไว้ในอีก 10 ถึง 15 นาที เอาพายให้เย็นเล็กน้อยแล้วติดในตู้เย็นจนกว่าจะเย็นสนิท จากนั้นติดไว้ในช่องแช่แข็งประมาณยี่สิบนาที
เคล็ดลับสูตร: เครื่องเทศเหล่านั้นกินเวลานานเท่าใดที่ด้านหลังตู้ของคุณ? สำหรับรสชาติที่สดใสที่สุดคุณควรใช้เครื่องเทศสด อาจถึงเวลาแล้วที่จะตีร้านขายของชำและหยิบขนมปังอบขิงและลูกจันทน์เทศใหม่และสดใหม่
ต้องการเรียกดูสูตรอื่น ๆ อีกหรือไม่? ต่อไปนี้เป็นวิธีมังสวิรัติเพิ่มเติมเพื่อเตรียมพายฟักทองคลาสสิก:
- สูตรพายฟักทองมังสวิรัติมังสวิรัติ
- มังสวิรัติพายฟักทองไร้ปราศจากกลูเตน
- พายฟักทองมังสวิรัติด้วยกานพลูและเจรื่องเทศชนิดหนึ่ง
กำลังมองหาแนวคิดเมนูอาหารวันขอบคุณพระเจ้ามังสวิรัติสำหรับมื้อค่ำรวมถึงด้านมังสวิรัติและมังสวิรัติ gravies การบรรจุและของหวาน? ไปที่ คู่มือฉบับสมบูรณ์เพื่อขอบคุณมังสวิรัติ
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 326 |
| ไขมันรวม | 8 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 2 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 3 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 6 มก |
| โซเดียม | 517 mg |
| คาร์โบไฮเดรต | 57 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 3 กรัม |
| โปรตีน | 10 กรัม |