มังสวิรัติวานิลลาคัพเค้กฝรั่งเศส

คัพเค้กชิ้นเล็ก ๆ เหล่านี้อร่อยและเรียบง่ายเพื่อเตรียมงานเลี้ยงสำหรับเด็กหรือผู้ใหญ่ สำหรับแนวคิดเกี่ยวกับน้ำfาอนที่ปราศจากนมและมังสวิรัติโปรดดูสูตรตำรับที่น่าสนใจของโคนเน่าฟรี

สิ่งที่คุณต้องการ

• 1 1/2 ถ้วยนมถั่วเหลืองวานิลลาหรือ
• นมอัลมอนด์
• 1 น้ำมะนาว T.
• 2 1/4 ถ้วยแป้ง
• 2 ตัน ผงฟู
• 1/2 t ผงฟู
• 1/2 t เกลือ
• 1 1/4 ถ้วยน้ำตาลทรายสีขาว (ฉันชอบน้ำตาลอ้อยดิบ)
• น้ำมันคาโนลา 1/2 ถ้วย
• 1 t สารสกัดจากวานิลลา
• 1 t สารสกัดจากเฮเซลนัท

วิธีการทำมัน

1. เปิดเตาอบที่ 350 F. ใส่จานมัฟฟินลงในถุงใส่ขนม 16 ถ้วยแล้วพักไว้

2. ในชามขนาดเล็กหรือถ้วยให้รวมนมถั่วเหลืองและน้ำมะนาวเข้าด้วยกันจนเข้ากัน (ส่วนผสมจะบิด) พักไว้

3. ในชามผสมขนาดใหญ่ร่อนแป้งแป้งน้ำตาล ผงฟูโซดา เกลือและน้ำตาล พักไว้

4. ในชามอื่นปัดร่วมกันผสมนมถั่วเหลืองกับน้ำมันคาโนลา, สารสกัดวานิลลาและสารสกัดจากเฮเซลนัท

เพิ่มส่วนผสมที่เปียกลงในที่แห้งผสมจนเข้ากัน ใส่แป้งลงไปในกระทะที่เตรียมไว้และนำมาผัดเป็นเวลา 15 ถึง 20 นาทีหรือจนกว่าไม้จิ้มฟันจะเข้าที่กึ่งกลาง อนุญาตให้คัพเค้กเย็นลงบนชั้นวางของระบายความร้อนด้วยสายก่อนที่จะแช่แข็งด้วย Frosting จากนมที่คุณเลือก

** สูตรนี้เหมาะสำหรับอาหารที่ปราศจากนมแลคโตสฟรีมังสวิรัติและมังสวิรัติ แต่เช่นเดียวกับสูตรใด ๆ ที่มีไว้สำหรับผู้ที่มีอาการแพ้หรือข้อ จำกัด ในการบริโภคอาหารโปรดอ่านฉลากโภชนาการทั้งหมดเพื่อให้มั่นใจว่าไม่มี (หรือสารก่อภูมิแพ้อื่น ๆ ถ้าสิ่งเหล่านี้ใช้ได้กับคุณ)

หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค)
แคลอรี่	168
ไขมันรวม	9 กรัม
ไขมันอิ่มตัว	1 กรัม
ไขมันไม่อิ่มตัว	6 กรัม
คอเลสเตอรอล	0 mg
โซเดียม	270 มก
คาร์โบไฮเดรต	22 กรัม
เส้นใยอาหาร	1 กรัม
โปรตีน	1 กรัม

(ข้อมูลด้านโภชนาการในสูตรของเราคำนวณโดยใช้ฐานข้อมูลส่วนผสมและควรได้รับการพิจารณาประมาณผลแต่ละรายการอาจแตกต่างกันไป)