นี่เป็นหม้อปรุงอาหารที่ง่ายและเป็นที่นิยมของหม้อปรุงอาหารมันฝรั่งหวานราดหน้าด้วยขนมอบลวก
สิ่งที่คุณต้องการ
- 3 ถ้วย
- มันฝรั่งหวาน (ปรุงสุกบด)
- 2 ช้อนโต๊ะเนย
- 1/4 ถ้วยน้ำส้มหรือนม
- เกลือช้อนชา 1/2 ช้อนชา
- 1/3 ถ้วยขนมหวานครีมหรือปุย
- 1 ไข่ (ตีดี)
- 1/2 ถึง 1 ถ้วย marshmallows ขนาดเล็ก
วิธีการทำมัน
- รวมมันฝรั่งหวานเนยน้ำส้มหรือนมเกลือและ 1/3 ถ้วยครีม cremas
- ตีไข่
- กองมันฝรั่งหวานในจานอบเนยเบา อบที่อุณหภูมิ 400 °นาน 25 นาที
- ด้านบนมีขนมอบขนาดเล็กและน้ำตาลใต้ไก่เนื้อประมาณ 4 นาที
ทำหน้าที่ 4-6
คุณอาจชอบ
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 173 |
| ไขมันรวม | 5 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 3 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 1 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 45 มก |
| โซเดียม | 60 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 30 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 3 กรัม |
| โปรตีน | 3 กรัม |