beets ดองเหล่านี้ได้อย่างรวดเร็วและง่ายต่อการเตรียมและไม่จำเป็นต้องมีการบรรจุกระป๋อง สูตรทำให้มีขนาดเล็ก 6 ชุดบริการ beets ดองได้อย่างรวดเร็ว
แทนการต้ม beets, roast พวกเขาในช้า cooker .
สิ่งที่คุณต้องการ
- 12 ถึง 16 หัวบีทขนาดเล็ก
- น้ำตาล 1/2 ถ้วย
- 1 1/4 ถ้วยน้ำส้มสายชู
- 1 ช้อนโต๊ะ
- เครื่องเทศดองทั้งหมด
วิธีการทำมัน
- ล้าง beets ดี; ตัดใบประมาณหนึ่งนิ้ว เหนือหัวผักกาด
- ปรุงหัวบีทในน้ำเดือดประมาณ 30 ถึง 40 นาทีหรือจนนุ่ม เย็น; ถูผิวหนัง, ตัดและชิ้น
- ใส่น้ำตาลและน้ำส้มสายชูลงในกระทะขนาดกลาง เทใส่เครื่องเทศลงในผ้าชิ้นเล็ก ๆ แล้ววางลงในกระทะ เคี่ยวเป็นเวลา 15 นาที; เพิ่ม beets หั่นบาง ๆ และนำไปต้ม
- ทิ้งเครื่องเทศและแช่เย็นให้ละเอียดก่อนเสริฟ
ทำหน้าที่ 6.
คุณอาจชอบ
น้ำตาล Balsamic และน้ำตาลน้ำตาลเคลือบ
C lassic ดอง Beets, 4 Pints
หัวผักกาด - คำแนะนำในการแช่แข็ง
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 83 |
| ไขมันรวม | 0 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 0 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 0 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 0 mg |
| โซเดียม | 20 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 19 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 1 กรัม |
| โปรตีน | 0 กรัม |