7 สูตรอาหารเช้าที่ง่ายและรวดเร็วเพื่อให้พวกเขาออกไปเริ่มต้นสุขภาพ
สูตรข้าวโอ๊ตที่ชื่นชอบ | สูตรอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับเด็ก | Casseroles อาหารเช้า
การส่งเด็กไปโรงเรียนด้วยสูตรอาหารเช้าเพื่อสุขภาพเหล่านี้จะรับประกันได้ว่าพวกเขากำลังตื่นตัวและทำงานได้ดีที่สุด ตั้งแต่มินิ frittatas ไปจนถึงโยเกิร์ต parfaits สูตรอาหารเช้า นี้ ง่าย และรวดเร็วเพื่อให้แน่ใจว่าได้โปรดแม้แต่ eaters pickiest
01 จาก 07
แพนเค้กฟักทองGetty Images แพนเค้กฟักทองเหล่านี้ ทำให้บ้านทั้งบ้านมีกลิ่นหอมอร่อย เบาและปุยแพนเค้กเหล่านี้สามารถทำล่วงหน้าและอุ่นในไมโครเวฟ (แม้ว่ารสชาติจะดีขึ้นเมื่อรับประทานได้ทันที)
02 จาก 07
Frittatas มินิFrittatas มินิ. Stephanie Gallagher Frittatas ขนาดกระทัดรัดเหล่านี้เป็นอาหารเช้าที่เหมาะสำหรับเด็ก ๆ ที่กำลังวิ่งหนี คุณจะต้องการทำ frittatas เหล่านี้ล่วงหน้าจากนั้นแช่เย็น เด็กสามารถกิน frittatas มินิเหล่านี้ได้หรือคุณสามารถอุ่นได้ในไมโครเวฟ
03 จาก 07
ไข่ในสูตรตะกร้าไข่ในสูตรตะกร้า Stephanie Gallagher นี่เป็นหนึ่งในสูตรอาหารเช้าเพื่อสุขภาพที่เด็ก ๆ ชื่นชอบ และมีเพียง 3 ส่วนผสมเท่านั้นจริงๆแล้วมันค่อนข้างง่าย เพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการของสูตรนี้ให้ใช้ไข่ที่อุดมด้วยโอเมก้า -3
04 จาก 07
สูตรฟักทองชีสมัฟฟินLeah Maroney คุณคิดว่าคุณกำลังกินขนมเมื่อคุณกัดในมัฟฟินเหล่านี้! เด็ก ๆ จะไม่มีวันรู้ว่านี่เป็นหนึ่งในสูตรอาหารเช้าเพื่อสุขภาพที่ดีสำหรับพวกเขา!
05 จาก 07
สูตรสตรอเบอร์รี่สมู ธ ตี้สตรอเบอร์รี่สมู ธ ตี้ รูปภาพของ James Baigrie / Getty สมูทตี้ผลไม้เหล่านี้ ทำด้วยสตรอเบอร์รี่ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและชิ้นสับปะรดไม่หวาน นมถั่วเหลือง วานิลลาและโยเกิร์ตช่วยเพิ่มโปรตีนให้กับสูตรอาหารเช้าที่รวดเร็วและมีสุขภาพดีนี้
06 จาก 07
คุกกี้อาหารเช้าสูตรคุกกี้อาหารเช้า. Stephanie Gallagher คุกกี้อาหารเช้าแสนอร่อยและอร่อยมากพอที่จะทำหน้าที่เป็นอาหาร และพวกเขาก็มีสุขภาพดีด้วย
07 จาก 07
ขนมปังบวบรูปภาพ Penisa Meisels / Getty คำแนะนำของน้ำส้มช่วยให้สูตรขนมปังบวบนี้มีรสชาติที่เยี่ยมยอด เสิร์ฟ พร้อมครีมชีส สำหรับอาหารเช้าแสนอร่อยและอร่อยทุกที่ทุกเวลา