ขอบคุณลิบบีสำหรับการแบ่งปันนี้ไก่ทุกวันอร่อยและหม้อปรุงอาหารข้าว เป็นการเตรียมอาหารง่ายๆเพียง 5 ส่วนผสมเท่านั้น
หม้อปรุงอาหารไก่และข้าวมีรสชาติที่ดีเยี่ยมจากการผสมซุปหัวหอมในขณะที่ซุปข้นเห็ดนำส่วนผสมเข้าด้วยกัน เสริฟหม้อปรุงอาหารนี้ด้วยม้วนหรือขนมปังบิสกิตและมะเขือเทศสดหั่นเป็นชิ้น ๆ สลัดผักชนิดหนึ่ง หรือสลัดผักสีเขียวที่เรียบง่ายสำหรับมื้ออาหารที่น่าพอใจ
ฉันได้ปรับเปลี่ยนสูตรดั้งเดิมของลิบบี้เพิ่มน้ำมากขึ้นและเพิ่มอุณหภูมิในการปิ้ง แต่การรวมกันของ 5 ส่วนผสมพื้นฐานยังคงเหมือนเดิม
คั่วปิ้งอัลมอนด์ทำให้อัศจรรย์ประณีตกรุบกรอบสำหรับหม้อปรุงอาหาร
สิ่งที่คุณต้องการ
- ข้าวขาว 1 ถ้วย (เมล็ดยาวไม่สุก)
- 1 สามารถ / 10 3/4 ออนซ์
- ครีมซุปเห็ด (ข้น)
- น้ำ 1 1/2 ถ้วย
- ซุปผัดหอมแดง 1 ซอง
- 4 อกไก่ครึ่งตัว (ไม่มีกระดูก, ไร้ผิว)
- พริกไทยดำเพื่อลิ้มรส
- อุปกรณ์เสริม: อัลมอนด์ที่สุกคั่ว
วิธีการทำมัน
- จาระบี จานอบ 2-quart อุ่นเตาอบที่ 375 F.
- ใส่ข้าวที่ไม่สุกในจานอบ รวมน้ำซุปข้นน้ำและซุปหัวหอม เทข้าวและผัดส่วนผสม
- ใส่ไก่ลงในส่วนผสมของข้าวและโรยด้วยพริกไทย
- ห่อด้วยกระดาษฟอยล์และอบในเตาอบที่อุ่นไว้ประมาณ 1 ชั่วโมงหรือจนกว่าข้าวจะนุ่มและไก่สุกผ่าน
- นำกระดาษฟอยล์และด้านบนออกด้วยอัลมอนด์ที่ให้ความร้อน (คำแนะนำด้านล่าง) ถ้าต้องการให้นำออก
เคล็ดลับและรูปแบบต่างๆ
- ใส่ครีมข้นของซุปข้นด้วยครีมผักชีหรือครีมซุปไก่
- เพิ่มเห็ดห่อซอสลงไปในส่วนผสมของข้าว
- ใส่หัวหอมสีเขียวหั่นบาง ๆ ประมาณ 1/4 ถ้วยใส่
- อุณหภูมิที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับไก่ปรุงสุกและสัตว์ปีกอื่น ๆ คือ 165 F. ถ้าไม่แน่ใจให้ใช้เครื่องวัดอุณหภูมิแบบอ่านทันทีที่สอดเข้าไปในส่วนที่หนาที่สุดของอกไก่
- เมื่อต้องการปิ้งอัลมอนด์สำหรับปรุงแต่งให้สุกออกไปในกระทะที่แห้งและปรุงอาหารด้วยความร้อนปานกลาง เมื่อพวกเขาเริ่มที่จะมีสีน้ำตาลและกลิ่น toasty, เอาพวกเขาไปที่จานให้เย็น
คุณอาจชอบ
48 ตำรับอาหารโดยใช้เต้านมไก่แบบไม่มีปีกที่ประหยัด
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 1640 |
| ไขมันรวม | 99 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 37 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 35 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 511 mg |
| โซเดียม | 426 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 40 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 1 กรัม |
| โปรตีน | 139 กรัม |