ส่วนแบ่งของเต้านมไก่มีราดด้วยมะเขือเทศที่หั่นเป็นชิ้นและน้ำซุปข้นเพื่อให้เป็นหม้อปรุงอาหารอร่อย crumbled taco chips หรือ Doritos และชีสหั่นบาง ๆ ทำขึ้นเปลือกและเครื่องประดับ
เสิร์ฟหม้อปรุงอาหารไก่ที่ปรุงรสด้วย ข้าวเม็กซิกันที่ง่าย และ ถั่ว refried สำหรับมื้ออาหารของครอบครัวที่น่าพอใจและกลมกล่อม
ถ้าคุณไม่สนใจที่จะใช้ซุปที่ผ่านการประมวลผลแล้วให้งดซุปและน้ำซุปไก่ 1/2 ช้อนและทาซอสกับซอสขาว ขนาดกลาง 3 ถ้วย เพิ่มรสไก่ลงในซอสที่มีฐานไก่หรือสต็อกไก่ครึ่งหนึ่งในซอส
สิ่งที่คุณต้องการ
- อกไก่เนื้อ 4 ชิ้นสุกครึ่งลูกบาศก์
- 1 (10 ออนซ์) สามารถมะเขือเทศกับพริกเขียว
- 1 (10 3/4 ออนซ์) สามารถ
- ซุปครีมเห็ด
- 1 (10 3/4 ออนซ์) สามารถครีมซุปไก่
- ซอสทาโกะ 1/2 ถ้วย
- 1/2 ถ้วย
- น้ำซุปไก่
- 1 tortilla chips หรือ Doritos (10 ถึง 12 ออนซ์)
- ชีสเชดดาร์ที่หั่นย่อย 1 ถ้วย (หรือชีสอเมริกันชีสเม็กซิกันหรือส่วนผสมอื่น ๆ ที่ละลายเนยแข็ง)
วิธีการทำมัน
- ใส่ กระทะ ร้อนปานกลางใส่มะเขือเทศซุปซอสทาโกะและน้ำซุป ปรุงอาหารจนร้อนและ bubbling ตื่นเต้นเรื่อย ๆ นำออกจากเตา
- วางจานก๋วยเตี๋ยวหม้อหุงข้าวขนาด 2 1/2 ช้อนโต๊ะลงบนจาน
- เพิ่มส่วนผสมของไก่และซอส
- ด้านบนมีชีสขูด
- อบหม้อปรุงอาหารที่ 350 F ประมาณ 20 ถึง 25 นาทีหรือจนกว่าจะมีฟองและร้อน
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 742 |
| ไขมันรวม | 61 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 33 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 18 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 246 มก |
| โซเดียม | 298 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 7 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 1 กรัม |
| โปรตีน | 40 กรัม |