หมูและหม้อมันฝรั่งบด

นำหม้อตุ๋นหมูย่างง่าย ๆ นี้ไปใช้ชีสหั่นย่อยหากคุณต้องการ หมูแสนอร่อยและหม้อปรุงอาหารมันฝรั่งบดนี้เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการใช้เนื้อย่างเนื้อซี่โครงที่เหลือ

สูตรที่เกี่ยวข้อง
ที่เหลือหมูและมันฝรั่ง Hash
ที่เหลือเนื้อและมันฝรั่งทอดง่าย

สิ่งที่คุณต้องการ

วิธีการทำมัน

  1. เนยในกระทะร้อนปานกลาง - ต่ำ; เพิ่มหอมและsautéจนกว่าจะซื้อประมาณ 2 นาที เทแป้งจนเข้ากันดีและสุกประมาณ 2 นาที เติมเกลือปรุงรสสัตว์ปีกและพริกไทย
  2. ค่อยๆเพิ่มน้ำซุปและน้ำกวนจนหนาและฟอง เพิ่มหมูกระเทียมและผัก; ความร้อนผ่าน
  3. เทส่วนผสมหมูลงในหม้อตุ๋น 1/2-quart ขนาดเบา ๆ
  4. ช้อนเตรียมมันฝรั่งบดให้เท่ากันทั่วส่วนผสม
  1. นำเข้าอบที่อุณหภูมิ 350 °นาน 25 ถึง 35 นาทีตักใส่เนยแข็งในช่วง 5 นาทีที่ผ่านมาหากต้องการ

ทำหน้าที่ 4.

หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค)
แคลอรี่ 530
ไขมันรวม 29 กรัม
ไขมันอิ่มตัว 15 กรัม
ไขมันไม่อิ่มตัว 10 กรัม
คอเลสเตอรอล 97 มก
โซเดียม 900 มก
คาร์โบไฮเดรต 41 กรัม
เส้นใยอาหาร 7 กรัม
โปรตีน 28 กรัม
(ข้อมูลด้านโภชนาการในสูตรของเราคำนวณโดยใช้ฐานข้อมูลส่วนผสมและควรได้รับการพิจารณาประมาณผลแต่ละรายการอาจแตกต่างกันไป)