หม้ออบหม้อหม้อ ถั่วลิสงปรุงสุกจนนุ่มและเสร็จแล้วในหม้อหุงช้าที่มีส่วนผสมของซอสมะเขือเทศและกากน้ำตาล
ดูสิ่งนี้ด้วย
Crock Pot ถั่วเหนือที่ดี
สิ่งที่คุณต้องการ
- ถั่วเหลืองแห้ง 1 ปอนด์
- 1/2 ถ้วยหอมสับ
- ซอสมะเขือเทศ 1/2 ถ้วย
- น้ำตาลทรายแดง 1/2 ถ้วยตวง
- น้ำ 1/2 ถ้วย
- ช้อนชามัสตาร์ด 1 มม
- กากน้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ
- 6 ชิ้นเบคอนสุก, crumbled
- เกลือ 1/2 ช้อนชา
วิธีการทำมัน
- ใส่ถั่วในกระทะขนาดใหญ่ประมาณ 6 ถ้วยตวง ให้ยืนเป็นเวลา 1 ชั่วโมง
- วางกระทะบนไฟปานกลางและนำไปต้ม ลดความร้อนลงและเคี่ยวเบา ๆ เป็นเวลา 1 ถึง 1 1/2 ชั่วโมงหรือจนกว่าถั่วจะอ่อนนุ่ม เพิ่มน้ำมากขึ้นหากจำเป็นเพื่อให้ถั่วปกคลุม
- ในชามใส่หอมแดงซอสมะเขือเทศน้ำตาลทรายน้ำมัสตาร์ดและกากน้ำตาล
- ตากถั่วได้ดีและผสมกับซอสมะเขือเทศใน crockpot ปิดฝาและปรุงอาหารที่ LOW เป็นเวลา 5 ถึง 7 ชั่วโมง เติมเกลือประมาณ 30 นาทีก่อนเสิร์ฟ ผัดเป็นครั้งคราว
ถั่วหม้อหุงช้ากว่า
ถั่ว Pinto ภาคใต้พร้อมกับ Hocks Ham, Crock Pot
ถั่วแดง Crock Pot และข้าวกับไส้กรอก Andouille
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 289 |
| ไขมันรวม | 2 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 0 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 0 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 2 มก |
| โซเดียม | 624 mg |
| คาร์โบไฮเดรต | 58 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 11 กรัม |
| โปรตีน | 13 กรัม |