เบคอนและน้ำตาลทรายอย่างลงตัวทำให้เครื่องสควอชสูตร Acorn cooker ช้านี้ใช้งานได้ง่ายในไม่กี่ขั้นตอน
สิ่งที่คุณต้องการ
- 2
- สควอช Acorn ตัดในช่วงครึ่งและเมล็ด
- 1 1/4 ช้อนชาเกลือ
- พริกไทย 1/4 ช้อนชา
- น้ำ 1/2 ถ้วย
- 4 ช้อนโต๊ะเนย
- 1 ช้อนโต๊ะน้ำตาลทรายแดง
- 2 ชิ้นเบคอนหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
วิธีการทำมัน
- สควอช Acorn ฤดูกาลกับเกลือและพริกไทย โรยหน้าด้วยส่วนผสมที่เหลือ เทน้ำลงในหม้อหุงช้า เพิ่มสควอช Acorn เพื่อ Crockpot, การจัดเพื่อให้พวกเขาไม่ได้วางตัวตรงด้านบนของแต่ละอื่น ๆ
- คุกสควอชใน HIGH 1 ชั่วโมง ลดให้ต่ำและปรุงอาหารประมาณ 6 ชั่วโมงนานกว่าจนนุ่ม
คุณอาจชอบ
Simple หม้อหุงช้า Carnival สควอช
สปาเก็ตตี้สปาเก็ตตี้กับชีส Parmesan และ Basil
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 156 |
| ไขมันรวม | 13 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 8 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 4 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 35 มก |
| โซเดียม | 795 mg |
| คาร์โบไฮเดรต | 8 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 2 กรัม |
| โปรตีน | 3 กรัม |