อกไก่ย่างผัดน้ำผึ้งและมะนาว

ในสูตรนี้อกไก่ไม่มีกระดูกจะถูกจุ่มลงในน้ำผึ้งผสมมะนาวและเครื่องเทศแล้วไก่จะชุบแป้งและอบให้สมบูรณ์

นี่เป็นไก่ทอดรูปไข่ที่เหมาะสำหรับมื้ออาหารประจำวัน

ดูสิ่งนี้ด้วย
ก๋วยเตี๋ยวผัดไก่หรือขาไก่
ไก่อบกับเตาอบข้าวโพดคั่ว

สิ่งที่คุณต้องการ

นำเข้าอบในเตาอุ่นประมาณ 18 ถึง 25 นาทีหรือจนกว่าไก่จะสุกผ่าน ตาม USDA อุณหภูมิที่ปลอดภัยต่ำสุดสำหรับไก่และสัตว์ปีกอื่น ๆ คือ 165 F. ตรวจสอบความพร้อมกับเครื่องวัดอุณหภูมิแบบอ่านทันทีที่สอดเข้าไปในชิ้นหนาของไก่

* เก็บขนมปังเก่าและกระบวนการในการประมวลผลอาหาร แช่แข็งในถุงเก็บอาหาร

คุณอาจชอบ

หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค)
แคลอรี่	979
ไขมันรวม	50 กรัม
ไขมันอิ่มตัว	14 กรัม
ไขมันไม่อิ่มตัว	20 กรัม
คอเลสเตอรอล	279 mg
โซเดียม	932 มก
คาร์โบไฮเดรต	34 กรัม
เส้นใยอาหาร	2 กรัม
โปรตีน	93 กรัม

(ข้อมูลด้านโภชนาการในสูตรของเราคำนวณโดยใช้ฐานข้อมูลส่วนผสมและควรได้รับการพิจารณาประมาณผลแต่ละรายการอาจแตกต่างกันไป)