นี้เป็นรุ่นของจานฝรั่งเศสคลาสสิกเนื้อ Bourguignon เนื้อวัวปรุงสุกด้วยไวน์แดงแห้งเห็ดสดหัวหอมขนาดเล็กและแครอท ไวน์เป็นคุณลักษณะที่สำคัญของจานนี้ดังนั้นเลือกสีแดงที่มีคุณภาพดี
เคี่ยวจะเคี่ยวช้าจนเนื้อนุ่มมาก สูตรเรียกก๋วยเตี๋ยว แต่มันฝรั่งบดหรือข้าวจะดีเช่นกัน
เสิร์ฟเนื้อหมูตุ๋นและก๋วยเตี๋ยวเนื้อตุ๋นแสนอร่อยกับสลัดที่ยอดเยี่ยมสำหรับมื้ออาหารเลิศรส
สิ่งที่คุณต้องการ
- แป้งอเนกประสงค์ 2 ช้อนโต๊ะ
- เกลือช้อนชา 1/2 ช้อนชา
- พริกไทยดำ 1/4 ช้อนชา
- 1 ถึง 1 1/4 ปอนด์เนื้อวัวสเตียัน (หรือลีนเชย)
- เนย 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
- แครอท 1/2 ถ้วย (หั่นบาง ๆ )
- 1/2 ถ้วยไวน์แดง (แห้งเช่น pinot noir หรือ Cotes Du Rhone)
- 1 1/2 ถ้วยน้ำซุปเนื้อ
- 8 ออนซ์เห็ด (หั่นบาง ๆ ประมาณ 2 ถ้วย)
- 1 กานพลูกระเทียม (สับ)
- 1 โหล / 14 ถึง 16 ออนซ์) หัวหอม (ทั้งเนื้อหรือเนื้อประมาณ 1 1/2 ถ้วยแช่แข็งทั้งหมด)
- ก๋วยเตี๋ยวไข่ 12 ออนซ์ (ไม่สุก)
- โรยหน้า: ผักชีฝรั่งสับสด
วิธีการทำมัน
- รวมแป้งเกลือและพริกไทยลงในชามตื้น
- ตัดเนื้อเป็นชิ้นเล็ก ๆ ขุดลงในแป้งที่ปรุงรสแล้วลวกทุกด้านให้สะอาดเนยเนยและน้ำมันในเตาอบแบบดัตช์ที่ความร้อนสูงปานกลาง เพิ่มครึ่งหนึ่งของเนื้อวัวและปรุงอาหารในขณะที่การหมุนและการกวนจนเนื้อเป็นสีน้ำตาลที่ทุกด้าน ทำซ้ำกับเนื้อวัวที่เหลือ
- ส่งเนื้อทั้งหมดไปยังเตาอบของเนเธอร์แลนด์ เพิ่มแครอทไวน์น้ำซุปเห็ดและกระเทียม นำไปต้ม; ลดความร้อนลงเหลือน้อย ปิดฝาและปรุงอาหารพักเป็นครั้งคราวประมาณ 1 1/2 ถึง 2 ชั่วโมงหรือจนกว่าเนื้อจะนุ่ม
- เพิ่มหัวหอมและต่อการปรุงอาหารจนร้อนผ่าน
- ปรุงก๋วยเตี๋ยวไข่ตามทิศทางแพคเกจ; ระบายน้ำได้ดี
- ให้บริการจัดเตรียมเนื้อสัตว์และผักก๋วยเตี๋ยวบนจานขนาดใหญ่หรือในชามตื้น ๆ โรยหน้าด้วยผักชีฝรั่งสับสด
เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญและรูปแบบต่างๆ
ไวน์แดงที่แห้งดีบางอย่างที่คุณอาจเลือก ได้แก่ cabernet sauvignon, merlot, pinot noir และ shiraz หรือ syrah
อย่าลังเลที่จะให้บริการเนื้อกับข้าวหรือมันฝรั่งบดแทนก๋วยเตี๋ยว
ความเห็นของผู้อ่าน
"แม้ว่าจะใช้เวลาสักครู่เพื่อใส่กันและอบมันเป็นมั่นเหมาะมูลค่ามันนี้มีรสชาติที่ดีที่สุดและได้กรอกฉันเพิ่งใช้ไวน์ Cabernet แดงเพราะนั่นคือสิ่งที่ฉันมีในมือมันทำให้เนื้อดี รสแน่นอนจะทำให้เรื่องนี้อีกครั้ง " จอร์เจีย
คุณอาจชอบ
หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
---|---|
แคลอรี่ | 858 |
ไขมันรวม | 28 กรัม |
ไขมันอิ่มตัว | 9 กรัม |
ไขมันไม่อิ่มตัว | 14 กรัม |
คอเลสเตอรอล | 122 มก |
โซเดียม | 1,792 mg |
คาร์โบไฮเดรต | 93 กรัม |
เส้นใยอาหาร | 8 กรัม |
โปรตีน | 52 กรัม |