เนื้อหมูไม่มีกระดูกหมูด้วยน้ำผึ้งลูกพีชเคลือบ

เสิร์ฟเนื้อซี่โครงหมูนี้กับมันฝรั่งและผักสีเขียวหรือสลัด หมูที่เหลือทำให้แซนวิชนิยาย

รู้สึกฟรีเพื่อทดแทนด้วยแยมแอ็ปเปิ้ลหรือสับปะรด

สิ่งที่คุณต้องการ

1. ใส่กระทะขนาดกลางใส่น้ำพีชดองน้ำผึ้งน้ำตาลทรายแดงและมะนาว นำไปต้ม; ลดความร้อนและเคี่ยวนาน 2 นาที พักไว้

2. เตาอบความร้อนที่ 350 ° F (180 ° C / แก๊ส 4) พิมพ์กระทะอบด้วยฟอยล์ขนาด 13 x 9 x 2 นิ้ว

3. โรยเนื้อซี่โครงหมูทั่วเกลือและพริกไทยดำบดสด วางย่างไว้ในกระทะที่เตรียมไว้ด้านไขมันขึ้น ย่างเป็นเวลา 1 ชั่วโมง

4. ขยี้ย่างให้ทั่วด้วยส่วนผสมของลูกพีช

คั่วต่อไปประมาณ 30 ถึง 40 นาทีแปรงฟันบ่อยๆ

5. ปล่อยให้ส่วนที่เหลือย่างเป็นเวลา 10 นาทีจากนั้นหั่นแล้วเสิร์ฟพร้อมน้ำผลไม้

6. ตรวจสอบอุณหภูมิโดยใช้เครื่องวัดอุณหภูมิแบบอ่านค่าทันที ควรอ่านอย่างน้อย 145 ° F (62.8 ° C) เมื่อใส่ไว้ในกึ่งกลางของเนื้อย่าง ดู แผนภูมิอุณหภูมิเนื้อสัตว์และเคล็ดลับในการปรุงอาหารที่ปลอดภัย

คุณอาจชอบ

เนื้อหมูย่างกับซอสแอพพริคอท

หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค)
แคลอรี่	243
ไขมันรวม	12 กรัม
ไขมันอิ่มตัว	5 กรัม
ไขมันไม่อิ่มตัว	5 กรัม
คอเลสเตอรอล	74 มก
โซเดียม	90 มก
คาร์โบไฮเดรต	6 กรัม
เส้นใยอาหาร	0 กรัม
โปรตีน	26 กรัม

(ข้อมูลด้านโภชนาการในสูตรของเราคำนวณโดยใช้ฐานข้อมูลส่วนผสมและควรได้รับการพิจารณาประมาณผลแต่ละรายการอาจแตกต่างกันไป)