นี่เป็นสูตรโกโก้ร้อน
โกโก้ทำจากผงโกโก้ที่ไม่ทำให้หวานและมีมัสยิดเล็ก ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว แต่เราก็ชื่นชอบช่วงเวลาของปี
สิ่งที่คุณต้องการ
- 3 ช้อนโต๊ะ
- ผงโกโก้ (ไม่หวาน)
- น้ำตาล 1/4 ถ้วย
- นม 4 ถ้วย
- ช้อนชา 1/4 ช้อนชา
- วนิลา
- ประดับ: marshmallows (
- เล็ก )
วิธีการทำมัน
- ผสมโกโก้และน้ำตาลลงในชามขนาดเล็ก
- ในกระทะขนาดกลางนมให้ความร้อนแก่การลวก ผสมนมร้อนประมาณ 1/3 ถ้วยลงในโกโก้และน้ำตาลผสมจากนั้นเทส่วนผสมโกโก้ลงในนมร้อนในกระทะ ผัดจนเข้ากันดี ผัดวานิลลา
- เสิร์ฟโกโก้ราดด้วย marshmallows ขนาดเล็ก
หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
---|---|
แคลอรี่ | 250 |
ไขมันรวม | 9 กรัม |
ไขมันอิ่มตัว | 5 กรัม |
ไขมันไม่อิ่มตัว | 2 กรัม |
คอเลสเตอรอล | 24 มก |
โซเดียม | 158 มก |
คาร์โบไฮเดรต | 34 กรัม |
เส้นใยอาหาร | 1 กรัม |
โปรตีน | 9 กรัม |