สิ่งที่คุณต้องการ
- 4 ช้อนโต๊ะเนย (แบ่งใช้)
- 8 ออนซ์เห็ด
- เกลือ 1 ช้อนชา
- 1 สื่อ
- หอมหวาน (สับ)
- แป้ง 1/4 ถ้วย
- พริกไทยขาว 1/4 ช้อนชา (หรือชิมรส)
- 2 กระป๋องน้ำซุปไก่ (10-3 / 4 ออนซ์)
- 1/8 ช้อนชาลูกจันทน์เทศ
- 1 ถ้วยครีมหนัก
- โรยหน้า: ผักชีฝรั่งสับ
วิธีการทำมัน
ล้าง เห็ด ด้วยแปรงเห็ดหรือผ้ากระดาษชุบน้ำหมาด ๆ ตัดครึ่งหนึ่งของ เห็ด เป็นชิ้น ตัดส่วนที่เหลือ
ละลายเนยครึ่งลงในกระทะขนาดใหญ่และ เห็ด หั่นบาง ๆ จนเป็นสีเหลือง ลบและจอง เห็ด หั่นบาง ๆ เพิ่มเนยที่เหลือลงในถาดเดียวกันพร้อมกับ เห็ด สับและ หัวหอมหวาน โรยด้วย เกลือ ปรุงอาหาร, กวนบ่อยจนหัวหอมนุ่ม
กลับ เห็ด หั่นเป็นแพน
เพิ่มแป้งและปรุงอาหารกวนอย่างต่อเนื่องประมาณ 2 นาทีจนเรียบ เติม น้ำซุปไก่ ในขณะที่กวน เดือดกวนให้ทั่วจนข้น เพิ่ม ลูกจันทน์เทศ และ พริกไทย ลิ้มรสและปรับรสหากจำเป็นต้องเป็น
เพิ่มครีมหนักและนำไปเคี่ยว (อย่าต้ม) ตักลงในชามซุปและประดับด้วยผักชีฝรั่งสับ
หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
---|---|
แคลอรี่ | 921 |
ไขมันรวม | 73 กรัม |
ไขมันอิ่มตัว | 44 กรัม |
ไขมันไม่อิ่มตัว | 21 กรัม |
คอเลสเตอรอล | 196 มก |
โซเดียม | 1,908 mg |
คาร์โบไฮเดรต | 55 กรัม |
เส้นใยอาหาร | 7 กรัม |
โปรตีน | 16 กรัม |