สูตรข้าวต้มไก่งวงสำหรับ crockpot กับมะเขือเทศแครอทผักชีฝรั่งข้าวโพดและไก่งวงปรุงสุกพร้อมกับเบคอนและเครื่องปรุงรส
ดูสิ่งนี้ด้วย
สิ่งที่คุณต้องการ
- 4 ถ้วยน้ำซุปไก่งวง (หรือไก่)
- 2 ถึง 4 ชิ้น
- เบคอนสุก (หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า)
- 2 กะหล่ำปลีกระป๋องขนาด 14.5 ออนซ์ (หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า, ไม่ได้ทอด)
- แครอท 1/2 ถ้วย (หั่นสี่เหลี่ยมลูกตุ้มหรือ matchstick)
- ผักชีฝรั่ง 1/2 ถ้วย (สับ)
- หอม 1/2 ถ้วย (สับ)
- ข้าว 1/4 ถ้วย
- เกลือช้อนชา 1/2 (หรือน้อยกว่าถ้าใช้น้ำซุปที่ซื้อ)
- ข้าว 1/2 ถ้วย (แช่แข็ง)
- 1 ถึง 2 ถ้วยไก่งวง (หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าสุก)
วิธีการทำมัน
- ใน crockpot หรือ หม้อหุงช้า ให้ใส่น้ำซุปไก่งวงที่หั่นเป็นชิ้นเบคอนมะเขือเทศแครอทผักชีฝรั่งหัวหอมข้าวและเกลือ
- ปิดฝาและปรุงอาหารที่ต่ำตั้งแต่ 6 ถึง 7 ชั่วโมง
- เพิ่มเมล็ดข้าวโพดและไก่งวงหั่นเป็นชิ้น ปกและปรุงอาหารเพิ่มอีก 45 นาทีถึง 1 ชั่วโมง
คุณอาจชอบ
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 1353 |
| ไขมันรวม | 55 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 15 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 19 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 561 mg |
| โซเดียม | 941 mg |
| คาร์โบไฮเดรต | 33 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 4 กรัม |
| โปรตีน | 173 กรัม |