หวานและเผ็ดเหล่านี้ปีกไก่อบจะมีทั้งครอบครัวเลียมือของพวกเขาและขอเพิ่มเติม Giora Shimoni ผู้ที่เติบโตขึ้นมากินปีกไก่บอกว่าเขาจะลืมเรื่องพวกเขามากตอนที่เขากำลังทำอาหารสำหรับลูก ๆ ของตัวเอง แต่การไปเยี่ยมเพื่อนก็เปลี่ยนไปทั้งหมด - มันกลับกลายเป็นว่า "ปีกไก่ที่โปรดปรานของเด็กโจ" เป็นความสำเร็จอันยิ่งใหญ่กับลูก ๆ ของตัวเองเช่นกัน ดังนั้นเขาจึงเริ่มทำสูตรนี้ให้พวกเขาเงียบ ๆ คงที่ขอทานสำหรับปีกที่เหนียวเหนียวหวาน
Make it A Meal: รับรสชาติอาหารเอเชีย - และเพิ่มตัวเลือกผักที่เป็นมิตรกับเด็ก ๆ ในเมนู - ด้วยสูตรที่มีสีสันเหล่านี้:
สำหรับขนมหวานมีเค้กสดใหม่หรือ เค้กมะม่วง Tropical Mango Down นี้
บริการเหล่านี้ปีกเป็นค่าโดยสาร? เสนอพวกเขาด้วยการกัดขนาดเล็กอื่น ๆ เช่น สอง Joes ลื่น Sloppy ซึ่งสามารถทำกับเนื้อสัตว์หรือเนื้อเจลทดแทนพื้นมังสวิรัติและเสิร์ฟบนเลื่อนเค้กเช่นกัน ฟริตตี้ถั่วค็อกพีฟอบ ทำให้อาหารนิ้วที่ดีเช่นกัน ให้บริการเดี่ยวหรือ ทำโฮมเมด hummus เพื่อการจุ่ม และรสชาติอาหารเอเชียที่ได้รับแรงบันดาลใจจาก Wontons ไก่และ Scallion นี้ด้วยซอสถั่วเหลือง จะทำให้เป็นส่วนที่ดียิ่งสำหรับปีกไก่งวงของ Sweet Soy Chicken Wings
แก้ไขโดย Miri Rotkovitz
สิ่งที่คุณต้องการ
- 2 ปอนด์ (1 กิโลกรัม) ปีกไก่เคล็ดลับที่ละทิ้ง
- ซอสถั่วเหลือง 1/2 ถ้วย
- 1/4 น้ำตาลทรายแดง
- น้ำผึ้ง 1/4 ถ้วย
- 2 กลีบกระเทียมสับ
- เชอร์รี่แห้ง 1/4 ถ้วย (ไม่จำเป็น)
- 1 ช้อนชาขิงขูด (ตัวเลือก)
วิธีการทำมัน
1. ทำความสะอาดปีกไก่ให้ดีเพื่อให้แน่ใจว่าขนทั้งหมดถูกถอดออก วางปีกไว้ในถุง ziploc ขนาดใหญ่หรือจานที่มีขอบหนา พักไว้
2 ในชามขนาดเล็กผสมซอสถั่วเหลืองน้ำตาลทรายแดงน้ำผึ้งกระเทียมเชอร์รี่และขิง เทซอสเหนือไก่และผสมเพื่อให้ทุกชิ้นเคลือบ ปิดผนึกถุงหรือฝาครอบจานและหมักในตู้เย็นไม่กี่ชั่วโมงหรือข้ามคืน
3. เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 400 ° F (200 ° C)
น้ำมันขนาดใหญ่จานอบขนาดใหญ่พอที่จะถือปีกในชั้นเดียว หรือฉีดพ่นด้วยสเปรย์การปรุงอาหารที่ไม่ติด วางปีกที่หมักไว้ในชั้นเดียวในจานอบ
5. เปิดเตาอบไว้ในเตาอบที่อุ่นไว้เป็นเวลา 30 นาที เปิดปีกแล้วกลับไปที่เตาอบและอบอีก 30 นาทีหรือจนกว่าไก่จะสุกผ่าน
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 515 |
| ไขมันรวม | 22 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 6 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 9 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 139 มก |
| โซเดียม | 1,383 mg |
| คาร์โบไฮเดรต | 30 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 1 กรัม |
| โปรตีน | 47 กรัม |