มะเขือเทศที่สุกเป็นจานอร่อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมะเขือเทศสดที่สวนอุดมสมบูรณ์
ชิ้นมะเขือเทศเหล่านี้ถูกราดด้วยเนยแข็งเนยแข็งและชีสพาเมซานแล้วย่าง มะเขือเทศกับชีส Parmesan
สิ่งที่คุณต้องการ
- 2 มะเขือเทศขนาดกลาง
- 1 ช้อนโต๊ะมัสตาร์ด Dijon (ตามต้องการ)
- เกลือเพื่อลิ้มรส
- พริกไทยดำเพื่อลิ้มรส
- พริกไทยป่น
- 3 ช้อนโต๊ะเนย (ละลาย)
- 1/4 ถ้วย
- ขนมปัง (ละเอียดแห้งและปรุงรส)
- เนยแข็ง parmesan 1/4 ถ้วย (ขูด)
วิธีการทำมัน
- ตัดมะเขือเทศลงครึ่งหนึ่ง ผัดกับมัสตาร์ดและโรยด้วยเกลือพริกไทยและพริกป่นเพื่อลิ้มรส
- รวมเนยละลาย, ขนมปังและเนยแข็ง Parmesan
- ช้อนผสมเค้กด้านบนของมะเขือเทศแต่ละครึ่ง
- วางไว้ใต้ไก่เนื้อจนเดือดจนกรอบและมะเขือเทศอ่อน
คุณอาจชอบ
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 137 |
| ไขมันรวม | 11 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 6 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 3 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 27 มก |
| โซเดียม | 269 mg |
| คาร์โบไฮเดรต | 7 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 1 กรัม |
| โปรตีน | 3 กรัม |