มังสวิรัติสูตรข้าวโอ๊ตคุกกี้ที่สมบูรณ์แบบมังสวิรัติ

ทุกคนรักสดคุกกี้ลูกเกดโฮมเมดลูกเกดใช่มั้ย? ดีมังสวิรัติรักคุกกี้ลูกเกดมังสวิรัติข้าวโอ๊ตเกินไป! ในความเป็นจริงหมิ่นประมาทเป็นที่รู้จักมากสวยรักคุกกี้ทุกชนิดตราบเท่าที่พวกเขากำลังมังสวิรัติแน่นอน! มีแนวโน้มที่จะมีความแตกต่างกันเล็กน้อยระหว่างคุกกี้ที่ทำจากนมไข่และเนยและบรรดาผู้ที่ใช้มังสวิรัติไม่ใช่นมทดแทน (นมที่ไม่ใช่นม ทดแทนไข่ และเนยเทียมมังสวิรัติมัก) ดังนั้นอย่ากลัวที่จะลองข้าวโอ๊ตบดมังสวิรัติเหล่านี้ คุกกี้ลูกเกดและไม่ต้องกลัวที่จะแบ่งปันให้เพื่อนของคุณด้วย!

สูตรนี้เป็น มังสวิรัติ ไข่ฟรีและไม่ได้ทานนมรูปแบบของคุกกี้ลูกเกดคลาสสิกเช่นเดียวกับแม่ที่ใช้ในการทำและมีส่วนผสมที่จำเป็นทั้งหมด: น้ำตาลทรายแดงแป้งวานิลลาข้าวโอ๊ตลูกเกดและเครื่องเทศเพียงเล็กน้อยรวมทั้ง อบเชย, กานพลูและลูกจันทน์เทศ

Blogger Kara Kehoe จาก VeganWifey.blogspot.com ลองใช้คุกกี้เหล่านี้และแนะนำให้ใช้ลูกจันทน์เทศและกานพลูน้อยลงและเพิ่มวอลนัทสับ ฉันมักจะชอบคุกกี้ของฉันโดยไม่มีถั่ว แต่ขึ้นอยู่กับคุณ!

ดูสิ่งนี้ด้วย:

• สูตรคุกกี้มังสวิรัติเพิ่มเติม
• คอลเลกชันคุกกี้คริสต์มาสมังสวิรัติ

สิ่งที่คุณต้องการ

• เนยเทียมถ้วย 3/4 (ให้แน่ใจนะคะ
• มาการีนมังสวิรัติ !)
• น้ำตาล 1/2 ถ้วย
• น้ำตาลทรายแดงบรรจุ 1 ถ้วยตวง
• วานิลลา 1 ช้อนชา
• นมถั่วเหลือง 1/2 ถ้วย
• 1 ถ้วยแป้ง
• 1/2 ช้อนชาโซดาอบ
• เกลือ 1/2 ช้อนชา
• 1 ช้อนชาอบเชย
• กานพลู 1/2 ช้อนชา
• ลูกจันทน์เทศ 1/2 ช้อนชา
• 1 ถ้วยสับวอลนัท (ไม่จำเป็น)
• ลูกเกด 1 ลูก
• 3 ถ้วยข้าวโอ๊ตบดรีดหรือรวดเร็ว

วิธีการทำมัน

1. ขั้นแรกให้เทเตาก่อนความร้อนที่อุณหภูมิ 350 ° F.
2. ในชามขนาดกลางตีด้วยน้ำตาลน้ำตาลทราย เนยเทียมมังสวิรัติ และวานิลลาจนเนียนและปุย จากนั้นเพิ่มนมถั่วเหลืองและผสมเข้าด้วยกันจนเข้ากันดี
3. จากนั้นเพิ่มแป้ง, โซดา, เกลือและอบเชย, กานพลูและลูกจันทน์เทศลงไปผัดจนเข้ากันดี เพิ่มส่วนผสมที่เหลือ ผงแป้งคุกกี้จะหนามาก
4. วางแป้งคุกกี้โดยลูกบอล 3 นิ้วลงบนแผ่นคุกกี้หรือแผ่นอบและราบเรียบเล็กน้อย

1. อบคุกกี้ข้าวโอ๊ตประมาณ 12-15 นาทีหรือจนเสร็จ คุกกี้จะยังนุ่มเล็กน้อยและนุ่มเมื่อทำเสร็จ

ยัม! เพลิดเพลินกับคุกกี้ลูกเกดของมังสวิรัติของคุณลูกเกด!

ดูเพิ่มเติม: มังสวิรัติเพิ่มเติม desserts

สูตรคุกกี้มังสวิรัติเพิ่มเติม:

• คุกกี้แครนเบอร์รี่ Spiced Oatmeal
• มังสวิรัติ Snickerdoodle สูตรคุกกี้
• คุกกี้ขนมปังขิงมังสวิรัติ
• คุกกี้ช็อกโกแลตเครื่องเทศ
• คุกกี้น้ำตาลมะนาว
• Macaroons วันที่ง่าย
• เนยถั่วลิสงปราศจากน้ำตาลและคุกกี้กล้วย
• คุกกี้มิกซ์เค้กมังสวิรัติ
• คุกกี้มังสวิรัติ M ore

หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค)
แคลอรี่	155
ไขมันรวม	7 กรัม
ไขมันอิ่มตัว	1 กรัม
ไขมันไม่อิ่มตัว	2 กรัม
คอเลสเตอรอล	0 mg
โซเดียม	184 mg
คาร์โบไฮเดรต	23 กรัม
เส้นใยอาหาร	1 กรัม
โปรตีน	2 กรัม

(ข้อมูลด้านโภชนาการในสูตรของเราคำนวณโดยใช้ฐานข้อมูลส่วนผสมและควรได้รับการพิจารณาประมาณผลแต่ละรายการอาจแตกต่างกันไป)