ผักที่ทำจากเหง้าช้าผักชีและกะหล่ำดอกหรือผักที่คุณต้องการก็คือหัวหอมซุปครีมเนยแข็งชีสและสับเต้าเจี้ยว นี้สามารถทำกับผักแช่แข็งได้อย่างง่ายดายเช่นเดียวกับผักสดเพื่อละลายได้อย่างรวดเร็วเพียงแค่วางในกระชอนและใช้น้ำเหนือพวกเขา
สิ่งที่คุณต้องการ
- 4 ถ้วยผักผสม (เช่นผักชนิดหนึ่ง / กะหล่ำดอก), ละลาย
- 1/2 ถ้วยหอมสับ
- 1 (10 3/4 ออนซ์) ครีมข้นของซุปเห็ดปกติหรือมีไขมันต่ำ
- 1 ขวด (2 ออนซ์)
- pimientos สับ เนื้อ
- 2 ถ้วยชีสอเมริกันชีส (Velveeta หรือชีสที่คล้ายกัน)
- พริกไทยเพื่อลิ้มรส
วิธีการทำมัน
- สเปรย์หม้อหุงช้ากับสเปรย์การปรุงอาหาร
- รวมผัก, ซุป, pimiento, หอมและชีสในหม้อหุงช้า
- ปิดฝาและปรุงอาหารที่ LOW เป็นเวลา 4 ถึง 6 ชั่วโมง
- ผัดพริกไทยดำหรือพริกไทยรสเผ็ดเล็กน้อยเพื่อลิ้มรส คนให้เข้ากันให้ดีก่อนเสิร์ฟ
ตรวจสอบ สูตรผักผักช้า และพื้นฐานการปรุงอาหาร
เพิ่มเติมด้านล่าง Cooker S
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 249 |
| ไขมันรวม | 7 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 5 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 2 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 28 มก |
| โซเดียม | 135 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 39 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 3 กรัม |
| โปรตีน | 9 กรัม |