สูตรราบับบาร์บีคิวง่าย

บ่อยครั้งที่มีการใช้ ผักชนิดหนึ่งในสูตร ต่างๆของ ผักชนิดหนึ่ง หรือสูตรที่ใช้ผักชนิดหนึ่ง ทางเลือกที่อร่อยคือการย่างราบูแบกในเตาอบด้วยน้ำส้มและน้ำตาลทรายแดงเล็กน้อย การคั่วนี้ช่วยให้ผักบุ้งเพื่อให้สีที่สวยงามช่วยเพิ่มรสชาติและรักษารูปทรงของผักชนิดหนึ่งมากกว่าข้าวต้ม เมื่อคุณมีการใช้ผักชนิดหนึ่งคั่วของคุณตามที่คุณต้องการในสูตรที่มีผักชนิดหนึ่งหรือแข็ง

เครื่องหมายบอกของผักชนิดหนึ่งสดไม่เพียง แต่สีสดใส แต่ต้นควรจะมั่นคงและตรงใบสีเหลืองซีดไม่เคยดำ

สิ่งที่คุณต้องการ

• 450g (1 ปอนด์) ผักชนิดหนึ่ง
• 2 ช้อนโต๊ะนุ่มน้ำตาลสีน้ำตาล
• 3 ช้อนโต๊ะน้ำส้ม

วิธีการทำมัน

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 175C / 350F / Gas 4

• ตัดผักชนิดหนึ่งเป็น 3 ซม. / 1 ​​"ชิ้น
• วางผักชนิดหนึ่งลงในจานที่ไม่มีเตาอบ โรยด้วยน้ำตาลและน้ำส้ม
• ห่อหุ้มจานด้วยฟอยล์ดีบุกฝาครอบหรือเพียงแค่ถาดปิ้ง นำเข้าอบในเตาอบที่อุ่นประมาณ 20 นาทีหรือจนกว่าผักชนิดหนึ่งจะสุกผ่าน แต่ไม่แตกออก
• นำออกจากเตาอบและทิ้งไว้ให้เย็น ใช้ในสูตรราบับที่คุณชื่นชอบทั้งหมด

ต่อไปนี้เป็นสูตรบางอย่างที่สร้างแรงบันดาลใจให้คุณ:

• สูตรสับปะรดแบบดั้งเดิม
• ปลาทูราดด้วยกุ้งอบแห้ง
• สูตรข้าวฟ่างแรบบาร์บ์
• สูตรอาหาร Rhubarb

คุณต้องการทราบวิธีการเลือก Rhubarb?

ผักชนิดหนึ่ง เป็นผักที่น่ารักและลำต้นเรียวของต้นผักชนิดหนึ่งที่ปรากฏในร้านค้าอยู่เสมอทำให้เกิดการเฉลิมฉลองและเวลาที่จะได้รับ สูตรผักขม ออก

• มักมองหาสีสดใสก้านราษุชต้องแน่นและตรง แต่สีเหลืองซีดไม่ควรเป็นสีดำแสดงอายุของผักชนิดหนึ่ง

• กินผักชนิดหนึ่งสดเสมอเช่นเดียวกับอาหารท้องถิ่นที่กินได้อย่างรวดเร็วที่สุด
• ถ้าคุณไม่สามารถกินผักชนิดหนึ่งได้ทันทีให้หั่นฝอยและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ถ้าผักชนิดหนึ่งมีไว้สำหรับอาหารหวานเพียงแค่น้ำตาลผักชนิดหนึ่งและวางลงในถุงแช่แข็งและแช่แข็ง

ไฟล์ความจริง Rhubarb

• Rhubarb (สกุล Rheum) เป็นพืชตระกูล Polygonaceae ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยมผักชนิดหนึ่งเป็นผักไม่ใช่ผลไม้เป็นญาติสนิทของสวนสัตว์ชนิดหนึ่ง
• ก้านของผักชนิดหนึ่งแม้ว่าทาร์เรสกินได้ใบ แต่เป็นพิษ
• ต้นผักชนิดหนึ่งต้นฤดูใบไม้ผลิไม่จำเป็นต้องลอกเพียงตัดแต่งและล้าง
• Rhubarb คือน้ำ 95% ไม่มีโซเดียมหรือคอเลสเตอรอล
• ผักชนิดหนึ่งมีแหล่งโพแทสเซียมที่เป็นธรรม เส้นใยอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซีเส้นใยอาหารและแคลเซียม
• แคลเซียมในผักชนิดหนึ่งผสมกับกรดออกซาลิกทำให้ร่างกายดูดซึมได้ยาก

หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค)
แคลอรี่	56
ไขมันรวม	0 กรัม
ไขมันอิ่มตัว	0 กรัม
ไขมันไม่อิ่มตัว	0 กรัม
คอเลสเตอรอล	0 mg
โซเดียม	7 มก
คาร์โบไฮเดรต	13 กรัม
เส้นใยอาหาร	2 กรัม
โปรตีน	1 กรัม

(ข้อมูลด้านโภชนาการในสูตรของเราคำนวณโดยใช้ฐานข้อมูลส่วนผสมและควรได้รับการพิจารณาประมาณผลแต่ละรายการอาจแตกต่างกันไป)