สูตรอาหารจีนที่มีถั่ว

ในขณะที่ถั่วมีแคลอรีสูงพวกเขาจะเต็มไปด้วยประโยชน์ต่อสุขภาพ ยังดีกว่าการศึกษาล่าสุดชี้ให้เห็นว่าการบริโภคปานกลางของถั่วสามารถช่วยควบคุมน้ำหนักได้ ต่อไปนี้เป็นสูตรอาหารจีนและอาหารเอเชียที่ใช้ถั่วประเภทต่างๆ

• 01 จาก 07

  วอลนัทหวาน
  ขนมหวานเหล่านี้ทำให้เป็นอาหารว่างที่ดีและเพิ่มสิ่งที่พิเศษให้กับสลัดหรือเพิ่มในผัด

• 02 จาก 07

  ฮันนี่วอลนัทกุ้ง
  จานที่เป็นที่นิยมของฮ่องกงนี้จะจับคู่กับวอลนัทที่มีกุ้งในซอสมายองเนส สูตรนี้ได้รับการจัดอันดับจากผู้อ่านที่ 5 จาก 5 ดาว

• 03 จาก 07

  ถั่วลิสงห้ารส
  ถั่วลิสงเป็นสัญลักษณ์ของความยืนยาวในวัฒนธรรมจีนเคลือบด้วยน้ำตาลและผงห้าเครื่องเทศ

• 04 จาก 07

  ไก่ Kung Pao
  ถั่วลิสงเพิ่มสัมผัสสุดท้ายกับจานเสฉวนเผ็ดนี้

• 05 จาก 07

  ไก่ผัดเม็ดมะม่วงหิมพาน
  ถั่วเม็ดมะม่วงหิมพานต์ของฉันมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระสูงมีกรดโอลิอิกที่เป็นหัวใจแข็งแรงและเป็นแหล่งทองแดงและแมกนีเซียมที่ดี

• 06 จาก 07

  กุ้งผึ้งกุ้ง
  เม็ดมะม่วงหิมพานต์ทดแทนถั่วลิสงในรูปแบบนี้กับไก่ Kung Pao

• 07 จาก 07

  ข้าวผัดผัก
  จานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ