ไก่เป็นวัตถุดิบหลักสำหรับเหตุผล: มีรสชาติและง่ายต่อการปรุงอาหาร แต่เรามักจะตกอยู่ในนิสัยการทำอาหารไก่แบบเดียวกันซ้ำ ๆ "การอบทอด" เป็นวิธีที่ดีในการปรุงอาหารที่หน้าอกไก่ย่างน่ารับประทานและอร่อยและนี่เป็นสูตรง่ายๆในการปรุงอาหาร เศษเนื้อปรุงรสปรุงรสให้รสไก่พร้อมกับเนื้อชุ่มฉ่ำ
สิ่งที่คุณต้องการ
- 8 ออนซ์ คุกกี้ปรุงรสขนาดก้อน
- อกไก่ไม่มีกระดูก 8 ซี่ครึ่งผิว
- 4 ออนซ์เนยละลาย
วิธีการทำมัน
- ใส่ก้อนหรือเศษในถุงและบดจน crumbs จะดี
- อกไก่ย่างในเนยละลายแล้วม้วนใน crumbs
- วางแผ่นคุกกี้เรียงรายเป็นฟอยล์อย่างน้อย 1 นิ้ว
- อบที่ 350F เป็นเวลา 45 นาทีถึง 1 ชั่วโมงขึ้นอยู่กับขนาดของอกไก่หรือจนเป็นสีน้ำตาลทอง น้ำผลไม้ควรล้างออกเมื่อเจาะด้วยส้อม
ดูสิ่งนี้ด้วย
50 สูตรไก่ง่าย
Top 20 สูตรเต้านมไก่
สูตรอาหารอื่น ๆ
แถบไก่ทอดรสเผ็ด
ไก่อบน้ำผึ้ง
อกไก่ทอดน้ำผึ้ง
อกไก่ย่างสมุนไพร
ไก่ย่างรสเผ็ด
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 1348 |
| ไขมันรวม | 85 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 27 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 33 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 449 mg |
| โซเดียม | 534 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 5 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 0 กรัม |
| โปรตีน | 132 กรัม |