เค้กบราวนี่ที่สนุกและสง่างามเพลิดเพลินไปกับบราวนี่เป็นปรากฎการณ์ยอดเยี่ยมกับ แยมมังสวิรัติ นี้
สิ่งที่คุณต้องการ
- 1 1/2 ถ้วยแป้งอเนกประสงค์
- น้ำตาล 1 1/2 ถ้วย
- 1/2 ถ้วยบวก 1 ช้อนโต๊ะผงโกโก้ไม่หวาน
- ผงฟู 3/4 ช้อนชา
- เกลือช้อนชา 3/4 ช้อนชา
- น้ำ 1/2 ถ้วย
- ไม่ใส่ 1/4 ถ้วย
- นมอัลมอนด์ (หรือนมถั่วเหลือง)
- น้ำมันคาโนลา 3/4 ถ้วย
- สารสกัดวานิลลา 1/2 ช้อนชา
วิธีการทำมัน
- เปิดเตาอบที่ 350 F. ฉีกน้ำมันเบา ๆ รอบกระทะ 9 นิ้วและพักไว้
- ในชามผสมขนาดกลางร่อนแป้งน้ำตาลผงโกโก้ ผงฟู และเกลือ ในชามผสมขนาดเล็กอีกเครื่องให้ผสมน้ำอัลมอนด์นมน้ำมันคาโนลาและวานิลลา เพิ่มส่วนผสมที่เปียกลงในที่แห้งผสมจนเข้ากัน
- ใส่แป้งลงในกระทะที่เตรียมไว้และอบประมาณ 25 นาทีหรือจนกว่าไม้จิ้มฟันจะถูกใส่ลงในศูนย์ให้สะอาด ปล่อยให้เย็นสนิทบนชั้นวางของเย็นก่อนที่จะใช้น้ำแข็งกับ ganania มังสวิรัติ ถ้าต้องการ
** สูตรนี้เหมาะสำหรับอาหารที่ปราศจากนมมังสวิรัติมังสวิรัติปลอดไข่เจียวปราศจากแลคโตสและข้าวสาลีฟรี แต่เช่นเดียวกับสูตรอาหารที่เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้หรือข้อ จำกัด ในการบริโภคอาหารโปรดตรวจสอบให้แน่ใจ อ่านฉลากโภชนาการอย่างรอบคอบเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มี ส่วนผสมจากนมที่ ซ่อนอยู่ (หรือสารก่อภูมิแพ้อื่น ๆ ถ้าสิ่งเหล่านี้ใช้ได้กับคุณ)
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 450 |
| ไขมันรวม | 23 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 3 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 14 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 0 mg |
| โซเดียม | 296 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 59 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 2 กรัม |
| โปรตีน | 3 กรัม |