Pescatarian (บางครั้งสะกด "pescetarian" กับ e) เป็นคำบางครั้งใช้ในการอธิบายผู้ที่งดเว้นจากการกินเนื้อสัตว์และเนื้อสัตว์ทั้งหมดยกเว้นปลา นั่นคือผู้พิทักษ์สัตว์หรือผู้ที่ปฏิบัติตามวิธีกินขมับจะรักษา อาหารมังสวิรัติ ด้วยการเติมปลาและอาหารทะเลอื่น ๆ เช่นกุ้งหอยปูและกุ้งก้ามกราม
กล่าวได้ว่า เป็นปลาที่กินปลา แต่ไม่กินสเต็กไก่เนื้อหมูหรือเนื้อสัตว์อื่น ๆ เพียงอย่างเดียวคือปลาและอาหารทะเลนอกเหนือไปจากอาหารมังสวิรัติเช่นถั่วผักผลไม้ผักผลไม้ผักและผลไม้อื่น ๆ นมและธัญพืชและอาหาร pescetarian (adjective) คืออาหารที่มีปลา แต่ไม่ใช่สเต็กเนื้อไก่เนื้อหมูหรือเนื้ออื่น ๆ
เหตุผลที่จะไป Pescatarian
แม้ว่าคำนี้ไม่ได้ถูกใช้กันทั่วไปและนัก ชบาครวญ ไม่ได้เป็นมังสวิรัติ แต่ผู้คนจำนวนมากมักใช้อาหารประเภทนี้มักมีเหตุผลด้านสุขภาพหรือเป็นหินก้าวที่จะ รับประทานอาหารมังสวิรัติ อย่างเต็มที่ อะไรคือเหตุผลสำหรับการใช้วิธีการรับประทานอาหารแบบพาสเซท ผู้เสนอญัตติอ้างถึงแรงจูงใจเช่นเดียวกับมังสวิรัติเต็มรูปแบบและแม้แต่ หมิ่นประมาท : สุขภาพส่วนบุคคลการสูญเสียน้ำหนักและอายุการใช้งาน, รอยเท้าสิ่งแวดล้อมที่ลดลงและความโหดร้ายของสัตว์ บางคนยังทำตามอาหาร pescatarian ด้วยเหตุผลทางศาสนา
Pescetarians มักเชื่อว่าการบริโภคปลาหรือน้ำมันปลาที่มีกรดโอเมก้า 3 สูงในปริมาณที่พอเหมาะเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพที่ดีแม้ว่าจะมีทางเลือกของมังสวิรัติเช่นน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์และ กัญชา
Pescatarians อาจเชื่อว่าปลาเป็นแหล่งโปรตีนที่จำเป็น แต่มีแหล่งอาหารปลอดจากเนื้อสัตว์และปลอดจากปลามากมายสำหรับมังสวิรัติและมังสวิรัติรวมทั้งไข่นมไขมันต่ำถั่วลันเตาถั่วและอื่น ๆ
กังวลเกี่ยวกับการได้รับโปรตีนเพียงพอใน อาหารมังสวิรัติหรือไม่? ไม่เป็นไร! มีวิธีมากมายในการรักษาอาหารที่อุดมด้วยโปรตีนโดยไม่ต้องทานเนื้อหรือปลา
Pescetarians ถือเป็นมังสวิรัติหรือไม่?
ไม่ใช่นักชบาครวญไม่ได้เป็นมังสวิรัติหรือแม้แต่ มังสวิรัติ มีความสับสนมากกว่า สิ่งที่เป็นมังสวิรัติและไม่ได้ แต่ไม่มีคำนิยามของคำที่ เคย มีปลาหรืออาหารทะเล
อาหารมังสวิรัติไม่รวมสัตว์ทั้งหมดให้ชัดเจน 100% และปลาเป็นสัตว์ ดังนั้นการรับประทานอาหารที่มีปลาหรือบุคคลที่กินปลาจึงไม่สามารถเรียกได้อย่างถูกต้องว่าเป็นมังสวิรัติ นักเพาะกายไม่ได้เป็นมังสวิรัติและ อาหารมังสวิรัติไม่รวมถึงปลา ระยะเวลา
Pescetarians เหมือนกับกลุ่มมังสวิรัติหรือ Flexitarians หรือไม่?
ไม่ได้จริงๆ แต่เรียงลำดับ "กึ่งมังสวิรัติ" หรือ "flexitarian" - คือคนที่ทานอาหารมังสวิรัติส่วนใหญ่เสริมด้วยเนื้อสัตว์เป็นครั้งคราวแม้ว่าจะไม่มีคำจำกัดความเท่าใดว่าบ่อยครั้งที่เราสามารถกินเนื้อสัตว์และยังเรียกตัวเองว่าเป็นมังสวิรัติหรือ flexitarian: วันละครั้ง? สัปดาห์ละครั้ง? เดือนละครั้ง? Pescetarians ไม่ได้ จำกัด ไว้เฉพาะปลาที่ "โอกาส" และอาจกินปลาได้น้อยหรือบ่อยเท่าที่ต้องการ