สิ่งที่คุณต้องการ
- สื่อ 4
- อบมันฝรั่ง ปอกเปลือกหั่นบาง ๆ
- 2 medium
- หอมหวานหั่นบาง ๆ หั่นบาง ๆ
- ช้อนชาผักชีฝรั่ง 1 ช้อนชา
- 1 ช้อนชา
- ส่วนผสมสมุนไพรปรุงรส
- เกลือ Dash
- พริกไทยดำ
- 2 ช้อนโต๊ะเนยละลาย
- ครีมหนัก 1/2 ถ้วย
วิธีการทำมัน
- ในจานอบขนาด 8 นิ้วหั่นเป็นชิ้นมันฝรั่งและหัวหอมโรยผักชีฝรั่งสมุนไพรผสมผสานเกลือและพริกไทยระหว่างชั้น ผัดกับเนยและเทครีมทั่วทุก
- อบที่อุณหภูมิ 350 องศาเซลเซียสประมาณ 45 ถึง 60 นาทีหรือจนกว่ามันจะอ่อน
สูตรที่เกี่ยวข้อง
หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
---|---|
แคลอรี่ | 244 |
ไขมันรวม | 17 กรัม |
ไขมันอิ่มตัว | 10 กรัม |
ไขมันไม่อิ่มตัว | 4 กรัม |
คอเลสเตอรอล | 50 มก |
โซเดียม | 123 มิลลิกรัม |
คาร์โบไฮเดรต | 21 กรัม |
เส้นใยอาหาร | 2 กรัม |
โปรตีน | 4 กรัม |