สูตรซุปอาหารดิบ
01 จาก 06
ซุป Gazpacho อะโวคาโดภาพ Sarsmis / Getty 02 จาก 06
สูตรซุปขิงมะม่วงรสเผ็ดlenazap / Getty Images 03 จาก 06
ครีมดิบซุปเห็ดรูปภาพ kajakiki / Getty 04 จาก 06
Gazpacho แตงโมภาพ Sarsmis / Getty นี้ gazpacho มังสวิรัติดิบทำกับแตงโมก็อาจจะเป็นสูตรฤดูร้อนที่สมบูรณ์แบบที่ดีที่สุด เย็นเย็นเย็นและสดชื่น แต่มีรสชาติพอที่จะทำให้คุณพอใจ ผมขอแนะนำสูตรซุปนี้ดิบ
05 จาก 06
ซุปมะพร้าวดิบรูปภาพของJörn Rynio / Getty ถ้าคุณสามารถจับมะพร้าวอ่อนคุณสามารถทำสูตรซุปแบบไทยง่ายๆนี้เป็นมังสวิรัติแบบดั้งเดิมของมะพร้าว tom ka ซุปที่เต็มไปด้วยมะนาวแกงและขิงสด (หรือข่าถ้าคุณสามารถหาได้) นี่เป็นสูตรที่ดีสำหรับสภาพอากาศที่หนาวเย็นเนื่องจากเครื่องเทศมีความร้อนและปลอบโยน
06 จาก 06
ครีมของผักชนิดหนึ่งซุปรูปภาพของ john shepherd / Getty ใช้เม็ดมะม่วงหิมพานต์กระเทียมและหัวหอมคุณสามารถทำครีมมังสวิรัติดิบที่ดีมากและครีมสดของผักชนิดหนึ่งซุป ใช้เวลาเพียง 20 นาทีและคุณไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์แฟนซีเพียงเครื่องปั่นง่าย