ซุปแตงกวาและคาสปาโช่อาจเป็นสิ่งแรกที่เข้าใจเมื่อพูดถึงซุปฤดูร้อนที่เย็นขึ้น แต่ซุปเย็นสำหรับช่วงเย็นฤดูร้อนที่อบอุ่นสามารถมากขึ้น ต่อไปนี้คือซุปที่มีน้ำหนักเบาสุขภาพและง่ายต่อการ รับประทานอาหารมังสวิรัติ และ อาหารมังสวิรัติที่ ดีที่สุด
01 จาก 03
ซุปมะม่วงและขิงซุปขิงมะม่วงนี้ เป็นหนึ่งในสูตรที่คุณต้องพยายามเชื่อ หลังจากได้อย่างรวดเร็วในรายการส่วนผสมที่เรียบง่าย - มะม่วงมะนาวขิงและพริก - คุณอาจคิดว่ามันแปลกสักหน่อย แต่ก่อนที่คุณจะย้ายไปดูบทวิจารณ์ระดับห้าดาวทั้งหมดและคุณจะคิดสองครั้งว่าจะข้ามซุปฤดูร้อนที่ให้ความชุ่มชื่นและสดชื่นนี้ไป นอกจากนี้หากคุณกำลังมองหาอาหารฤดูร้อนที่มีสุขภาพดีซุปมะม่วงนี้ปราศจากไขมันแคลอรีต่ำและเป็นสูตรอาหารดิบอีกด้วย มันไม่ค่อยดีเท่านี้
02 จาก 03
ซุปมะเขือเทศแช่เย็นและโหระพาภาพ Christian-Fischer / Getty ส่วนผสมใน สูตรน้ำซุปมะเขือเทศในช่วงฤดูร้อนนี้ ค่อนข้างง่ายเพียงแค่มะเขือเทศใบโหระพาสดน้ำซุปผักและน้ำส้มสายชู balsamic เพื่อให้แน่ใจว่าได้ใช้วัตถุดิบสดใหม่และมีคุณภาพ ซุปฤดูร้อนมังสวิรัติและมังสวิรัตินี้เป็นวิธีบำรุงเพื่อโชว์ผลงานการปลูกมะเขือเทศกันชนในสวนของคุณหากคุณโชคดีพอที่จะมีช่วงฤดูร้อนนี้
03 จาก 03
ฤดูร้อนที่เรียบง่าย gazpacho พริกแดงรูปภาพของ James Baigrie / Getty