หอยผัดเป็นเรื่องง่ายและอร่อยที่จะทำที่บ้านโดยมีหรือไม่มีหม้อทอด เคลือบเปลือกข้าวเกรียบปรุงรสด้วยสมุนไพรและสัมผัสของ Chipotle Chile พริกไทยสำหรับการเตะ ทำหน้าที่เป็นคนหรือเข้าคิว
สิ่งที่คุณต้องการ
- 2 ถ้วยแครอท (บดละเอียด)
- 1/2 ช้อนชาปรุงรสสัตว์ปีก
- ช้อนชา 1/2 ช้อนชา
- เกลือโคเชอร์
- ช้อนชา 1/4 ช้อนชา
- Chipotle Chile พริกไทย (หรือพริกป่น)
- ช้อนชา 1/4 ช้อนชา
- ผง กระเทียม
- ช้อนชา 1/4 ช้อนชา
- ออริกาโน่
- ช้อนชาแห้ง 1/8
- วัชพืชผักชีฝรั่ง
- 2 ไข่ใหญ่ (ตีเบา ๆ )
- 1 10 ออนซ์สามารถทารกทั้ง
- หอย (เนื้อหรือหอยสดหั่น)
- 3 ถึง 4 ถ้วยน้ำมันถั่วลิสง (สำหรับทอด)
วิธีการทำมัน
- เปิดเตาทอดให้ลึก 375 F หรือความร้อน 3 นิ้วของน้ำมันในเตาอบดัตช์
- วัด crumbs กะเทาะปรุงรสสัตว์ปีกเกลือพริกไทย chipotle ผงกระเทียมออริกาโนและวัชพืช dill ลงในถุงซิปด้านบนขนาดใหญ่ โยนไปรวมกัน พักไว้
- ผัดหอยลงในไข่ตี ใช้ช้อนที่ห้อยตอกเอาหอยบางตัวในเวลาและสถานที่ในถุงของ crumbs แคร็กเกอร์ herbed เขย่าให้ขนเอาหอยและวางลงบนถาด ทำซ้ำจนกว่าหอยทั้งหมดจะถูกเคลือบ
- ทอดทอดเป็นก้อนประมาณ 30 วินาทีจนเป็นสีน้ำตาลทอง ระวังอย่าให้ฝูงหอยในขณะทอด ราดด้วยผ้าขนหนูกระดาษและเสิร์ฟร้อนๆเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยหรือจานร้อน
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 1967 |
| ไขมันรวม | 199 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 35 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 90 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 247 mg |
| โซเดียม | 1,133 mg |
| คาร์โบไฮเดรต | 29 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 1 กรัม |
| โปรตีน | 21 กรัม |