ทุกคนรู้ว่าเราทุกคนควรกินปลาแซลมอนและปลาไขมันอื่น ๆ เพื่อสุขภาพของเรามากขึ้น นี่คือโบนัส: มันอร่อยเกินไป! ไม่ว่าคุณจะใช้สเต็กปลาแซลมอนเนื้อหรือปลาแซลมอนกระป๋องสูตรอาหารปลาแซลมอน 5 ชนิดที่ง่ายและรวดเร็วนี้จะช่วยให้คุณได้รับประทานอาหารค่ำแสนอร่อยบนโต๊ะด้วยรีบร้อน แม้แต่คนที่ไม่ชอบปลาจะชอบสูตรง่ายๆเหล่านี้ แซลมอนคู่กับผลไม้ผักมัสตาร์ดน้ำผึ้งและเครื่องเทศและสมุนไพรทุกอย่างในครัวของคุณ
และคุณสามารถผสมและตรงกับสูตรเหล่านี้มีเพียงเกี่ยวกับจานด้านใด ๆ มันฝรั่งข้าว polenta, ขนมปังย่างและสลัดสีเขียวเป็นทางเลือกที่ดีเช่นเดียวกับสลัดผลไม้และพาสต้า เพลิดเพลินไปกับสูตรง่ายๆเหล่านี้
สูตรแซลมอน 5 ชิ้น
- ปลาแซลมอนกับผักโขมสลัดเชอรี่
การจับคู่เนื้อสัตว์ที่อุดมไปด้วยปลาแซลมอนกับสลัดสดและหวานเล็กน้อยเป็นส่วนผสมที่ยอดเยี่ยม คุณสามารถใช้สตรอเบอร์รี่หรือราสเบอร์รี่แทนเชอร์รี่ได้ถ้าต้องการ - แผ่นปลาแซลมอนเคลือบ
การเพิ่มโทนสีให้ปลาแซลมอนช่วยลดความร่ำรวยและทำให้การนำเสนอที่สวยงาม สูตรที่ยอดเยี่ยมนี้ใช้เวลาประมาณ 20 นาทีเริ่มต้นจนจบ - ข้าวผัดปลาแซลมอน
ฉันรักข้าวผัดเสมอ สูตรนี้เริ่มจากข้าวที่ปรุงสุกเย็นหรือ pilaf เป็นอาหารที่เรียบง่ายและรวดเร็ว คุณสามารถใช้ปลาแซลมอนที่ปรุงสุกหรือปลาแซลมอนกระป๋องที่ห่อไว้ได้ในผู้ชนะรายนี้ - ฮันนี่มัสตาร์ดเนื้อปลาแซลมอน
สูตรที่ยอดเยี่ยมและง่ายนี้มีรสชาติที่ดีและใช้เวลาประมาณ 15 นาทีเริ่มต้นจนจบ
- Crockpot Salmon with Caramelized Onions
เมื่อฉันเรียนรู้วิธีปรุงปลาแซลมอนใน crockpot ชีวิตของฉันเปลี่ยนไป จริงๆ! สภาพแวดล้อมการปรุงอาหารชื้นและอ่อนโยนของ crockpot เหมาะสำหรับปลาชนิดนี้ - ปลาแซลมอนกับ Couscous มะนาว
Couscous ปรุงรสด้วยมะนาวเป็นส่วนผสมที่แสนอร่อยกับปลาแซลมอน fillets - ปลาแซลมอน Crockpot
crockpot ยังเหมาะสำหรับการรุกล้ำปลาแซลมอน คุณสามารถปรุงรสของเหลวที่รกร้างตามที่คุณต้องการได้ นี่คือคำสั่งผสมที่ชื่นชอบของฉัน
- เนื้อปลาแซลมอนกับซอสอะโวคาโด
สูตรอร่อยนี้อร่อยมากสำหรับคุณและแสนอร่อย ฉันมักจะเพิ่มอะโวคาโดพิเศษเมื่อพวกเขากำลังสุกสมบูรณ์เพียงเพราะมันดีมาก - ปลาแซลมอนรมควัน
โรยปลาแซลมอนกับคู่ของเครื่องปรุงรสและย่างได้อย่างรวดเร็วสำหรับความรู้สึกรสชาติที่ยอดเยี่ยม - ปลาแซลมอนกับกระเทียมและ Dill
ดิลล์และปลาแซลมอนเป็นหุ้นส่วนที่เป็นธรรมชาติ สูตรง่ายๆนี้พร้อมแล้วในเวลาประมาณ 40 นาที ปลาแซลมอนปรุงสุกในแพ็คเก็ตฟอยล์เพื่อให้มันชุ่มชื้นและอ่อนโยน - ปลาแซลมอนไมโครเวฟกับซอสสีส้ม
สูตรที่สวยงามนี้เหมาะสำหรับความบันเทิง ซอสหวานเป็นฟอยล์ที่สมบูรณ์แบบสำหรับปลาแซลมอนอ่อนโยน - ปลาแซลมอนย่างปลาแซลมอน
ย่างปลาแซลมอนเพิ่มอีกชั้นหนึ่งของรสชาติควัน นี้เป็นหนึ่งในสูตรปลาแซลมอนครั้งแรกที่ฉันเคยทำ - แซลมอนสลัดสลัด
และสำหรับการรักษาในนาทีสุดท้ายให้ผสมปลาแซลมอนที่เหลือหรือกระป๋องกับกะสลิมสลัดทั้งแบบโฮมเมดหรือจากอาหารสำเร็จรูป