7 อาหารรสเผ็ดช่วยต่อสู้กับความแออัดและอาการปวดหัวปวดไซนัส

01 จาก 08

7 อาหารรสเผ็ดช่วยต่อสู้กับความแออัดและอาการปวดหัวปวดไซนัส

หัวของคุณห้ำหั่นและรู้สึกเหมือนคุณมีพวงของฝ้ายยัดภายในของมัน คุณไม่สามารถหายใจลึก ๆ ความรู้สึกของกลิ่นและรสชาติได้หลุดพ้นจากร่างกายของคุณไปอย่างสิ้นเชิงและคุณรู้สึกลำบากมาก ไม่ว่าอาการเหล่านี้จะเกิดขึ้นจากโรคภูมิแพ้ตามฤดูกาลหรือโรคหวัดหรือไข้หวัดหรือความทุกข์ทรมานก็เหมือนกัน

หลายคนพบอาการปวดหัวไซนัสการติดเชื้อไซนัสและการอุดตันทางจมูก สาเหตุที่พบบ่อยของอาการเหล่านี้คือระบบทำความร้อนและความเย็นและสาเหตุที่ทำให้อากาศแห้งในบ้าน การเพิ่มเครื่องทำให้ชื้นไม่ช่วย แต่บางครั้งก็ยังไม่เพียงพอ เมื่อร่างกายของคุณกำลังรับมือกับอาการอึดอัดและเจ็บปวดเหล่านี้คุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงการฉีดพ่นจมูกและไปหาแนวทางที่เป็นธรรมชาติมากขึ้น (แน่นอนว่าควรปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอหากคุณไม่แน่ใจหรือรู้สึกไม่สบาย)

Natural homeopathy สำหรับอาการปวดหัวไซนัสและความแออัดมักเกี่ยวข้องกับอาหารรสเผ็ด บ่อยครั้งที่อาการปวดหัวไซนัสและความแออัดจะทำให้เรารู้สึกกระปรี้กระเปร่าในสภาพที่อยู่เฉยๆ ด้วยการเพิ่มความเผ็ดร้อนในมื้ออาหารหรือ เครื่องดื่ม ของเราอาจช่วยปลุกให้ตื่นตาตื่นใจกับรสชาติของเราเพื่อให้มื้ออาหารอย่างน้อยที่สุดจะช่วยให้ร่างกายของเรารู้สึกผ่อนคลายเล็กน้อยจากความทุกข์ยากที่มีการติดเชื้อไซนัสการปวดศีรษะและความแออัดทำให้เราผ่าน ควรหลีกเลี่ยงขนมหวาน (เว้นแต่นิด ๆ หน่อย ๆ ของน้ำผึ้ง) เพราะมันสามารถทำให้คุณมีอาการเมือกมากขึ้นและทำให้ความเจ็บปวดรุนแรงขึ้น นอกจากนี้ยังไปโดยไม่กล่าวถึงว่าการพักไฮเดรทเป็นสิ่งที่สำคัญมาก

อาหารและส่วนผสมในภาพสไลด์นี้ไม่ได้เป็นการรักษาแบบถาวร พวกเขามีความโล่งใจชั่วคราวมากขึ้น แต่ถ้าคุณได้รับความเดือดร้อนจากความเจ็บปวดอันยิ่งใหญ่และความแออัดที่มาพร้อมกับปัญหาไซนัสแล้วคุณจะค่อนข้างขอบคุณแม้จะมีการบรรเทาชั่วคราว

02 จาก 08

ขิง

แคร็กที่มีกลิ่นหอมและมีรสเปรี้ยวนี้ถูกนำมาใช้ทั่วเอเชียเป็นเครื่องเทศและมีสรรพคุณทางยา หรือต้มด้วยน้ำเพื่อทำชาอุ่น ๆ หรือปรุงอาหารควบคู่กับอาหารอื่น ๆ รากเป็นที่เคารพสำหรับคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านเชื้อแบคทีเรีย นอกจากนี้เชื่อว่าการบริโภคขิงช่วยปัดป้องและช่วยร่างกายของเราในการต่อสู้กับโรคหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ ยาจีนแนะนำการบริโภคขิงเพื่อช่วยบรรเทาอาการไอ ชาที่ได้รับความนิยม (ที่มีต้นกำเนิดจากอินเดีย) ที่ทำด้วย ging er , มะนาวและน้ำผึ้งเชื่อว่าจะช่วยแก้อาการหย่อนคล้อยให้กับรูขุมขนได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้วางจมูกไว้เหนือถ้วยชาเพื่อให้ความอบอุ่นและไอน้ำช่วยในการผ่อนคลายและทำให้แผ่นเมือกเสื่อมสภาพ คุณสมบัติการฆ่าความเจ็บปวดของขิงจะช่วยให้ร่างกายของคุณผ่อนคลายจากอาการปวดเมื่อยเนื่องจากความแออัดและอาการปวดหัว

03 จาก 08

หัวไชเท้า

ไม่ว่าความหลากหลายของสีของหัวไชเท้าจะทำหน้าที่เป็น decongestant ตามธรรมชาติและยังมีคุณสมบัติต้านไวรัสและต้านเชื้อแบคทีเรีย เนื่องจากมีวิตามินซีที่อุดมไปด้วยสารเหล่านี้จึงช่วยในการรักษาโรคไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่

หยิบ หัวไชเท้า ดิบสองสามชิ้นเพื่อเคี้ยวหรือใส่ไว้ในซัลซ่าหรือเป็นเครื่องประดับสำหรับซุปทาโคสแซนวิชหรือสิ่งที่คุณกำลังรับประทานอยู่ในขณะนี้

04 จาก 08

พืชชนิดหนึ่ง

พืชชนิดหนึ่งมีความโล่งใจที่น่าตื่นตาตื่นใจและเป็นหนึ่งในสารยับยั้งการเจริญเติบโตตามธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น กินพืชชนิดหนึ่งและคุณทันทีจะรู้สึกรู้สึกเสียวซ่าในพื้นที่จมูกของคุณและภายในช่วงเวลาที่เมือกในจมูกของคุณจะเริ่มคลาย

วิธีที่ดีในการกินพืชชนิดหนึ่งอยู่บนสับหมูสับหรือในสลัดหัวผักกาดและมะรุมนี้ วาซาบิสีเขียวมะรบจากญี่ปุ่นที่รู้จักกันเป็นเครื่องปรุงซูชิควรให้ความสำคัญเกินไป zesty seared ปลาทูน่าในสูตรซอส วาซาบิใช้วาซาบิและแน่นอนมูลค่าลอง

05 จาก 08

กระเทียมดิบ

มีสารออกฤทธิ์ในกระเทียมที่เรียกว่า อัลลีลซัลฟิเนต ซึ่งเชื่อกันว่าบรรเทาจากความแออัด กินกระเทียมดิบและคุณจะรู้สึกถึงความกระปรี้กระเปร่าของเสื้อของคุณ tastebuds (และอาจทำให้ดวงตาของคุณน้ำมากเกินไป) อย่างไรก็ตามอัตราต่อรองคือคุณจะพบว่าคุณสามารถหายใจได้ดีขึ้นเล็กน้อยหลังจากรับประทานกระเทียมดิบ

การกินกระเทียมดิบจะมีข้อเสียของ ลมหายใจ ที่ ไม่พึงประสงค์ของกระเทียม แต่การผสมลงในสลัดของคุณหรือแม้กระทั่งการแต่งกายสามารถช่วยให้บิตกับที่

06 จาก 08

หัวหอมดิบ

หัวหอมมีรสเผ็ดและเผ็ดแตกต่างจากพริก แต่พวกเขาจะทำให้ดวงตาของคุณน้ำและเพื่อช่วยในการระบายของคุณ sinuses ยัดไส้ หัวหอมมีคุณสมบัติต่อต้านริ้วรอยตามธรรมชาติที่ช่วยในการลดความแออัดและการอักเสบ สีน้ำตาลเป็นสีที่ฉุนมากที่สุดส่วนสีขาวและหัวหอมสีแดงหวานกว่าสองอันก่อนหน้านี้

วิธีที่ยอดเยี่ยมในการเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ของต้นหอมดิบคือการลอกและหั่นหรือ สับมัน และเพื่อช่วยให้ดวงตาของคุณมีน้ำ ถ้าคุณมีคอนแทคเลนส์ถอดและใส่แว่นตาของคุณมิฉะนั้นตาของคุณจะไม่รั่วซึม ตอนนี้หอมกำลังเตรียมแล้วโยนลงไปในสลัดหรือ พิซซ่า ซัลซ่า pico de gallo สด หรือเพิ่มลงในแซนวิชของคุณ

07 จาก 08

มัสตาร์ดรสเผ็ด

อีกเครื่องปรุงรสที่น่ารักและแสนอร่อยที่จะปล่อยความแออัดเป็นมัสตาร์ด - รสชาติที่ดีขึ้น พันธุ์ยุโรปมีรสที่ร่ำรวยที่สุดและฉุนมากที่สุด

หยิบช้อนชาและกินมันออกช้อนหรือ smear ชั้นใจกว้างด้านบนของขนมปังปิ้งหรือแคร็กเกอร์ นอกจากนี้ยังดีในหมักดองไก่ย่างช้าหรือในสูตรกระต่ายมัสตาร์ดฝรั่งเศสนี้

08 ใน 08

พริก

พริกเป็นที่น่าเกรงขามที่สุดในรายการและยังมีประสิทธิภาพมากที่สุด พริกขี้หนูประกอบด้วยแคปไซซิน ซึ่งเป็นตัวช่วยขจัดอาการปวดตามธรรมชาติ นอกจากนี้ปฏิกิริยาหรือร่างกายมี: จมูกน้ำมูกและตาน้ำทั้งหมดจะช่วยปลดปล่อยเมือกที่ปิดกั้นและเปิดทางเดินหายใจทางจมูกที่ถูกบล็อกซึ่งก่อให้เกิดอาการปวด

เป็นพริกขี้หนูที่ไม่มีวันหมดสติ เราสามารถกินพวกเขาดิบออกจากโถ (เช่น Jalapenos หรือน้ำพุร้อน), ผสมพวกเขาลงในซัลซ่า, โรยพริกป่นมากกว่าอาหารเพิ่มพริกกับ แกง เพื่อให้ ups , ดึงหมู ซอส dressings และอื่น ๆ อีกมากมาย เพียงแค่มองผ่านสูตรที่นี่และหาวิธีอร่อยมากมายที่จะเพิ่มการเตะมื้ออาหารของคุณและหาบรรเทาจากความเจ็บปวด