เนื้อปลาเป็นหนึ่งในอาหารที่ปรุงสุกเร็วที่สุด เพิ่มเพียงไม่กี่ส่วนผสมและคุณสามารถให้บริการอาหารค่ำในแฟลช
ปลาที่คุณซื้อในตลาดนอกเสียจากว่าคุณกำลังซื้อจากท่าเทียบเรือแช่แข็งและละลาย เพื่อประหยัดเงินเพียงซื้อเนื้อแช่เย็นและละลายในตู้เย็นไม่เคยบนเคาน์เตอร์ ปลาควรมีกลิ่นหวานและสดไม่ตกอับและควรเป็นเนื้อแน่น
หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับปลาโปรดอ่าน วิธีการปรุงอาหารปลา
ปลานิลสีส้ม roughy, arctic char, cod หรือ เนื้อปลาขาว อื่น ๆ ที่ง่ายจะทำงานในสูตรเหล่านี้ สนุก.
ฟิชเชอร์ฟิวชั่นนาทีสุดท้าย
- แพ็กเก็ตปลาเม็กซิกัน
เนื้อปลาบางตัวพร้อมกับมะกอกมะกอกองุ่นและ หัวหอมแดง ห่อด้วยกระดาษฟอยล์และย่างหรืออบให้ได้ภายในเวลาเพียงไม่กี่นาที เตือนผู้เยี่ยมชมให้ระวังไอน้ำร้อนเมื่อเปิดกล่อง - น้ำผึ้งปลาส้ม
น้ำผึ้งหวานและน้ำส้มที่มีสีปนเปื้อน คุณสามารถย่างหรือย่างสูตรนี้ได้ง่ายเยี่ยมยอด - คู่กับวอลนัทมัสตาร์ดบัตเตอร์
ถั่วเป็นส่วนประกอบที่สมบูรณ์แบบสำหรับปลาที่อ่อนนุ่มและแตกเป็นชิ้น ๆ กระทืบให้ความคมชัดพื้นผิวที่ดีและรสชาติที่สมบูรณ์แบบ - เนยแข็งชีสมะเขือเทศ
สูตรไมโครเวฟความเร็วสูงนี้ใช้เวลา 20 นาทีเริ่มต้นจนจบ ใช้ชีสที่คุณชื่นชอบเพื่อเสริมปลาและมะเขือเทศ
- ปลา en Papillote
กระดาษ parchment (หรือกระดาษฟอยล์ใน pinch) wraps ปลาด้วยกระเทียมแครอทหั่นและสมุนไพรในสูตรง่ายๆนี้ ปลาจะห่อด้วยแพ็คเก็ตซึ่งเป็นวิธีที่เหมาะสำหรับปรุงอาหาร - Citrus Sole
สิบนาทีเริ่มต้นจนเสร็จสิ้นและคุณจะเพลิดเพลินกับสูตรที่มีรสชาติและสวยงามนี้ เสิร์ฟพร้อม ผลไม้สด และเบเกอรี่ขนมปังกรอบ
- ส้มสีแดงกับพริกแดง
และในที่สุดสูตรสี่ส่วนผสมที่มีความสวยงามและมีรสชาติ คุณสามารถใช้พริกแดงหรือชุดค่าผสมได้หากต้องการ