สูตรอาหารมังสวิรัติ 5 ชนิดเป็นวิธีที่ไม่น่าเชื่อในการลดเวลาที่คุณใช้ในห้องครัว สูตรที่ง่ายและรวดเร็วเหล่านี้มีรสชาติและพื้นผิวที่ยอดเยี่ยม ทั้งหมดไม่มีเนื้อ! คุณสามารถเพิ่มส่วนผสมของสูตรเหล่านี้ได้มากขึ้น ขึ้นอยู่กับชนิดของชีสหรือผักที่ใช้ทดลองสมุนไพรหรือเครื่องเทศที่แตกต่างกันและอย่าลืมเขียนการเปลี่ยนแปลงของคุณ
ห้าส่วนผสมสูตรมังสวิรัติ
- Pierogies ผัดกับสควอช Butternut
สูตรที่ไม่น่าเชื่อนี้เป็นเรื่องที่ดีจริงๆมันยากที่จะเชื่อว่ามีเพียงห้าส่วนผสมเท่านั้น เป็นหนึ่งในรายการโปรดของฉันตลอดเวลา
- ไข่ Calypso
ไข่ปรุงสุกด้วยชีสกระท่อมและผักบางอย่างเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นเช้าของคุณ สูตรนี้สามารถเพิ่มเป็นสองเท่า - หม้อข้าวพริก
ถ้าคุณรักอาหารเผ็ดชีสและข้าวนี่เป็นหม้อปรุงอาหารสำหรับคุณ! มันอร่อยทำหน้าที่เป็น entree มังสวิรัติหรือสามารถราดด้วยจาน simmered ใด ๆ เช่น Salsa Crockpot ไก่ - ข้าวโพดวาฟเฟิล
ข้าวโพดที่แช่แข็งเพิ่มรสชาติและเนื้อสัมผัสที่ยอดเยี่ยมให้กับส่วนผสมมัฟฟินข้าวโพดในสูตรที่ง่ายนี้ เสิร์ฟพร้อมซัลซ่าเพื่อรับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ - ซอส Crockpot Marinara
ทุกคนควรมีซอส marinara ในเพลงของพวกเขา ฉันชอบคนนี้เพราะมันใช้วางมะเขือเทศซึ่งจะช่วยให้ความลึกของรสชาติซอสที่คุณเพียงแค่ไม่สามารถรับกับรูปแบบอื่น ๆ ของมะเขือเทศ - ข้าวโอ๊ต Crockpot
แครนเบอร์รี่และวันที่จะเพิ่มรสชาติสีสันและเนื้อสัมผัสให้กับสูตร crockpot ที่ง่ายนี้ - Fettuccine Alfredo
ไม่มีอะไรที่ง่ายหรือน่าพอใจมากขึ้นกว่านี้สูตรที่สมบูรณ์แบบตามใจ เสริฟกับ ขนมปังกระเทียมอบ และสลัดผักสีเขียวสำหรับมื้ออาหารเลิศรส
- หม้อ Mac และชีส
ถ้าคุณรักแม็คและชีสสูตรนี้จะกลายเป็นสูตรปกติสำหรับการหมุนสูตรของคุณ การเพิ่มขนมปังกรอบกรอบ topped กับมะกะโรนีครีมและชีสที่สมบูรณ์แบบ - ทำให้ไข่เจียว
การทำไข่ก่อนเวลาเป็นความคิดที่ดี! เพียงแค่อบพวกเขาในตอนเช้าในขณะที่คุณพร้อม แน่นอนว่าไข่เจียวเก่าเป็นสูตรอาหารที่ง่าย 5 อย่างเช่นกัน หรือคุณอาจจะทำไมโครเวฟ Scrambled ไข่!
- Souffle ชีสจำลอง
แม้ว่าคุณจะรู้วิธีทำ Souffle แบบคลาสสิก แต่สูตรง่ายๆนี้มีประโยชน์เพียงเพราะคุณทำมันให้ได้ทันเวลาและไม่เป็นที่หยาบกร้าน - เพสโต้พริกกับ Penne
อีกครั้งคอมโบผักแช่แข็งมาช่วยในสูตรอร่อยและง่ายนี้ - สีแดงและสีขาว Tortellini
หม้อปรุงอาหารนี้เป็นสูตรที่ฉันไปเมื่อฉันเหนื่อยเกินไปที่จะปรุงอาหาร เพิ่มผักใช้ลูกชิ้นมังสวิรัติหรือเพิ่มเพสโต้เพื่อเปลี่ยนมัน สูตรนี้มีหลากหลาย! - มะเขือเทศ Pesto Spaghetti
ไม่มีอะไรที่ดีไปกว่าสูตรซุปเปอร์สามสูตรนี้เมื่อเวลาสั้น ๆ มันสมบูรณ์แบบเพียง - ผักผัดทอด
ใช้ผักที่คุณชื่นชอบในสูตรผัดง่ายนี้ และชีสชนิดใดก็ได้!