สูตร Chickpea

สูตร Beet Falafel

อาหารกลางวัน

Hummus กับ Pine Nuts

สูตร Citrus

มังสวิรัติอาทิตย์แห้งสูตรมะเขือเทศ (ปราศจากกลูเต)

อาหารอเมริกัน

Cilantro และ Lemon Hummus

สูตร Citrus

Dukkah - เครื่องเทศของชาวอียิปต์

เครื่องปรุงรสและซอส

ไขมันต่ำไม่มีสูตร Tahini สำหรับครีมที่ทำด้วยโยเกิร์ต

สูตร Citrus

ไม่มี Tahini มังสวิรัติ Black Bean Hummus

อาหารเรียกน้ำย่อยและขนมขบเคี้ยว

สูตร Chickpea Shawarma

สูตรขนมขบเคี้ยว

ฟักทอง Chickpea อบ (Pareve)

สูตรขนมขบเคี้ยว

ลองอบ Falafel เพื่อข้ามแคลอรี่ไม่ใช่รส

สูตรผัก

Homemade Gluten-Free Hummus

อาหารอเมริกัน

สูตรครีม Avocado Hummus

สูตร Citrus

Low-Calorie Chocolate Hummus

เครื่องปรุงรสและซอส

มะนาวใบโหระพาสูตร

อาหารอเมริกัน

สลัดจานตะวันออกของพรรคตะวันออกกลาง

สูตรมะเขือเทศ

Garbanzo Pesto Dip

อาหารอเมริกัน

ค็อกเทลคั่วบด (aka Garbanzo Beans)

อาหารเรียกน้ำย่อยและขนมขบเคี้ยว

ทาริ - ย่างค็อกเทล (Pareve)

อาหารเรียกน้ำย่อยและขนมขบเคี้ยว

มะเขือเทศ Basil Hummus

สูตร Citrus

Falafel กับถั่ว Fava

สูตรผัก

เนยถั่วลันเตา

สูตร Citrus

มะม่วงหิมพานต์ Hummus

สูตร Citrus

มังสวิรัติชานามาซาลากับสูตรผักโขม

สูตร Citrus

พริกคั่วกับกระเทียมและพริกขี้หนู

ฝั่งอเมริกา

ค็อกเทลคั่วบดกับชีส Parmesan

สูตรขนมขบเคี้ยว