สูตรอาหารเช้าของ Susan ทำด้วยไข่เบคอนหรือไส้กรอกและชีส นี่เป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการรับประทานอาหารเช้าแบบครอบครัวในช่วงสุดสัปดาห์หรือสำหรับช่วงเช้าวันหยุด หม้อปรุงอาหารนี้ยังสามารถเตรียมคืนก่อน เพียงแค่ครอบคลุมมันแช่เย็นค้างคืนและ pop มันในเตาอบในตอนเช้า!
นี่คือสูตรอาหารเช้าที่นิยมมากที่สุดของเราและเป็นอาหารที่หลากหลายจริงๆ ดูเคล็ดลับและรูปแบบด้านล่างสูตรสำหรับทิศทางล่วงหน้าและการแทนที่และแนวคิดเพิ่มเติมในการเพิ่มประสิทธิภาพ
สูตรที่เกี่ยวข้อง: ชามทันทีและ Cheddar Casserole อาหารเช้า
สิ่งที่คุณต้องการ
- ขนมปัง 4 ชิ้น
- 12 ถึง 16 ออนซ์เบคอนหรือไส้กรอกอาหารเช้าสุกและเนื้อ
- 2 ถ้วยชีสเชดดาร์ขูด
- 6
- ตีไข่
- นม 2 ถ้วย
- ช้อนชามัสตาร์ด 1 มม
วิธีการทำมัน
- อุ่นเตาอบที่ 350 F.
- จาระบีด้านล่างของกระทะที่มีขนาด 9 x 13 x 2 นิ้ว
- ฉีก 4 ชิ้นขนมปังเป็นชิ้นเล็ก ๆ และวางไว้ที่ด้านล่างของกระทะ โรยเบคอนคั่วหรือไส้กรอกลงบนขนมปัง โรยชีสเชดดาร์เบคอนหรือไส้กรอก
- ในชามให้ปัดไข่กับนมและมัสตาร์ด เทลงบนชั้นชีส
- อบที่อุณหภูมิ 350 องศาเซลเซียสเป็นเวลา 35 ถึง 45 นาที
ทำหน้าที่ 4-6
เคล็ดลับและรูปแบบต่างๆ
- Make-Ahead - หม้อปรุงอาหารนี้สามารถจัดทำและแช่เย็นค้างคืนได้ เพียงแค่นำออกจากตู้เย็นประมาณ 30 นาทีก่อนที่จะอบ
- ใช้แฮมเบอร์เกอร์ที่เหลือหรือหีบห่อแบบเบ็ดเตล็ดแทนเบคอนหรือไส้กรอก
- ละเว้นเบคอนหรือไส้กรอกสำหรับรุ่นมังสวิรัติของสูตร
- แทนที่ขนมปังที่หั่นบาง ๆ ลงไปพร้อมกับครัวซองต์ที่ฉีกขาดมัฟฟินอังกฤษหรือบิสกิต
- เพิ่มหัวหอมและพริกขี้หนูลงไปในจาน brunch
สูตรอาหารอื่น ๆ
- เบคอนสไตล์ครอบครัวและไข่อบ
- สูตรอาหารง่ายหม้อกับไส้กรอกและมันฝรั่ง
- หม้อปรุงอาหารรสเผ็ดกับไส้กรอก Andouille
- ไส้กรอกมินิ Frittatas
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 492 |
| ไขมันรวม | 35 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 19 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 10 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 297 mg |
| โซเดียม | 713 mg |
| คาร์โบไฮเดรต | 13 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 1 กรัม |
| โปรตีน | 30 กรัม |