คุณควรจะ เสิร์ฟพร้อมกับขนมปังกรอบ เพื่อดื่มด่ำกับซอสแสนอร่อยทั้งหมด มันอาจมีลักษณะเหมือนกระเทียมมากสำหรับเพดานเล็ก ๆ แต่เมื่อมันสุกเบา ๆ มันจะสูญเสียกัดและกลายเป็น mellower และหวาน หยิกของพริกไทยร้อน flakes ช่วยเพิ่มรสชาติ แต่แน่นอนถ้าคุณมีลูกอ่อนไวต่อความร้อนข้ามมัน แตงกวาเพิ่มสีสันที่ดีและความสดใหม่ ๆ แต่ก็ไม่มีประเด็นใดในการเพิ่มพวกเขาถ้ามันหมายความว่าคุณจะต้องต่อสู้กับลูก ๆ ของคุณเกี่ยวกับฝูงสีเขียวในอาหารของพวกเขา หากไม่เป็นปัญหาให้แน่ใจว่าโรยผักชีฝรั่งสับหรืออาจจะเป็นใบโหระพาหรือผักชีฝรั่งในตอนท้ายเพื่อให้ได้รสชาติสดใหม่ที่สดใส
คนรักกุ้ง, อย่าพลาด: สูตรกุ้ง 3 แบบง่ายๆ
สิ่งที่คุณต้องการ
- fettuccine 1 ปอนด์ หรือพาสต้าขนาดยาวอื่น ๆ
- เกลือโคเชอร์หรือหยาบเพื่อลิ้มรส
- 3 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก
- 3 ช้อนชา
- กระเทียมสับละเอียด
- 1 ปอนด์หนักมาก (21/25 นับ) กุ้งปอกเปลือกและ deveined
- 4 scallions, สีขาวและครึ่งทางขึ้นเป็นสีเขียวหั่นบาง ๆ (ไม่จำเป็น)
- สลัดพริกแดงขนาดใหญ่ (ไม่จำเป็น)
- น้ำซุปไก่ 1 ถ้วยโดยเฉพาะอย่างยิ่งโซเดียมต่ำ
- 2 ช้อนโต๊ะน้ำมะนาวสด (ประมาณ 2 มะนาว)
- พริกไทยดำบดสดเพื่อลิ้มรส
วิธีการทำมัน
- ปรุงพาสต้าตามทิศทางของบรรจุภัณฑ์ให้แน่ใจว่าเกลือน้ำปรุงอาหารอย่างไม่เห็นแก่ตัว ระบายและวางในชามต้มที่ให้บริการ
- ขณะเดียวกันให้ความร้อนน้ำมันมะกอกในกระทะขนาดใหญ่ที่มีความร้อนปานกลาง ทากระเทียม 2 นาทีจนนุ่ม (อย่าปล่อยให้เป็นสีน้ำตาล) เปิดฉากลงไปปานกลางให้ใส่กุ้งและหัวหอมและพริกไทยป่นโดยใช้และปรุงอาหารกวนบ่อยๆจนกุ้งเพิ่งเปลี่ยนเป็นสีชมพูและปรุงผ่านประมาณ 4 นาที นำไปขัน
- อย่าเช็ดกระทะ! นำกลับมาใส่ไฟที่ความร้อนสูงปานกลางใส่น้ำซุปแล้วนำไปค่อยๆใส่น้ำมะนาวใส่เกลือและพริกไทย เติมกุ้งลงในกระทะจากนั้นเทส่วนผสมทั้งหมดลงไปในพาสต้าที่สุกแล้วโยนให้เข้ากันดีและเสิร์ฟพร้อมกับใส่สมุนไพรสดที่คุณชอบ
เพลิดเพลินกับพาสต้าตลอดทั้งปีด้วยสูตรพาสต้าสดเหล่านี้สำหรับ All Seasons ...
พาสต้ากับ Ramps, Edamame และ Sugar Snap Peas จานพาสต้าที่อร่อยที่สุดในฤดูใบไม้ผลิหนาตาด้วยกองผักสีเขียวและโยนลงในซอสครีมไฟเซอร์เมส
พาสต้าและสลัดแซลมอนกับเครื่องปรุงรสอาละวาดพาสต้าฤดูใบไม้ผลิที่เหมาะสำหรับการปิกนิกบุฟเฟ่ต์หรือกระติกน้ำร้อน
มะเขือเทศที่เรียบง่ายข้าวโพด Basil และสลัดพาสต้า Mozzarella ถ้าสลัดพาสต้านี้ไม่ใช่ช่วงฤดูร้อนที่กินอาหารที่ดีที่สุดฉันไม่ทราบว่าเป็นอะไร
ผักโขมชีสพาสต้าอบและเมล็ดทานตะวันเตาอบพาสต้าแบบดั้งเดิมของมังสวิรัตซึ่งทำให้ฉันนึกถึงอากาศที่เย็นกว่า แต่นำความสุขมาสู่โต๊ะอาหารมื้อเย็นในช่วงเวลาใดของปี
พาสต้ากับซอสมะเขือเทศบดละเอียดและซอสหอยเชลล์ รสชาติเรียบง่ายในจานนี้ชมเชยกันอย่างเยี่ยมยอดในซอสพิมาร์แมนครีม โบนัสเพิ่ม: การตอกบัตรในเวลาทั้งหมด 20 นาทีนี่เป็นสูตรพาสต้าที่รวดเร็ว
Bakared Macaroni และ Cheese with Panko Crust ผู้ที่ เติบโตขึ้นมักจะถอนหายใจด้วยความยินดีเมื่อพวกเขาเห็นเปลือกโกโก้สีน้ำตาลที่อยู่บนเตาย่างนี้ bubbling cavatelli ชีส
5 ส่วนผสมพาสต้า: ไก่และเห็ด Marsala Rotelle จานพาสต้า 5 ชนิดนี้เป็นคำจำกัดความของฤดูหนาวที่อบอุ่นและเป็นกันเองในช่วงสัปดาห์
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 585 |
| ไขมันรวม | 13 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 2 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 8 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 113 มก |
| โซเดียม | 563 mg |
| คาร์โบไฮเดรต | 87 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 4 กรัม |
| โปรตีน | 29 กรัม |