ฟักทองกรอกบาร์ฟักทองเหล่านี้เป็น spiced กับอบเชยและขิงและเครื่องเทศอื่น ๆ เปลือกข้าวโอ๊ตรสชาติเยี่ยมคือเนยและเคี้ยว
สิ่งที่คุณต้องการ
- 1 1/2 ถ้วยข้าวโอ๊ต (ทำอาหารได้อย่างรวดเร็ว)
- 1 1/4 ถ้วยแป้ง
- 3/4 ถ้วย
- น้ำตาลทรายแดง (เบาแน่นแน่น)
- 1/2 ถ้วยพีแคน (สับหรือวอลนัท)
- เกลือช้อนชา 1/2 ช้อนชา
- ช้อนชาโซดาอบ 1/2 ช้อนชา
- เนย 3/4 ถ้วย (อุณหภูมิห้อง)
- สำหรับการเติม:
- 2 ถ้วยฟักทองน้ำซุปข้น (16 ออนซ์สามารถ)
- นม 2/3 ถ้วย
- 1/3 ถ้วยน้ำตาลทรายแดง (บรรจุน้ำหนักเบา)
- 1 ไข่
- เครื่องเทศพายฟักทอง 1 ช้อนโต๊ะ
วิธีการทำมัน
- ใส่ข้าวโอ๊ตแป้ง 3/4 ถ้วยน้ำตาลทราย 1/2 ช้อนโต๊ะซ้อน 1/2 ช้อนชาเกลือโซดาและเนย ตีจนกว่าส่วนผสมจะร่วน
- เก็บส่วนผสมประมาณ 1 1/2 ถ้วยแล้วเทลงในกระทะที่มีเนื้อเนยขนาด 13x9x2 นิ้ว นำเข้าอบที่อุณหภูมิ 375 F นาน 10 นาที
- เตรียมการบรรจุ เติมส่วนผสมจนเข้ากันดีและเรียบเนียน
- กระจายทั่วเปลือกโลก; โรยด้วยส่วนผสมเศษที่เหลือ กลับไปเตาอบและอบอีก 25 นาที เย็นและตัดเป็นบาร์
* ต่อไปนี้สามารถรวมกันเพื่อให้เครื่องเทศพายฟักทอง:
- ช้อนชาอบเชย 1 1/2 ช้อนชา
- ช้อนชา 3/4 ช้อนโต๊ะ
- ช้อนชา 1/4 ช้อนชาลูกจันทน์เทศ
- ช้อนชาบด 1/4 ช้อนชา
สูตรอาหารอื่น ๆ
- เค้กฟักทอง. 2 ชั้น
- เค้กฟักทองเค้กด้วยเมเปิ้ล Pecan เคลือบ
- เค้กฟักทองกับน้ำแข็งเนยเนย
- ฟักทองมินิ Cupcakes
- เค้กฟักทองกับมะพร้าวอ่อนลวก
- เค้กช็อกโกแลตฟักทอง
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 178 |
| ไขมันรวม | 9 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 4 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 3 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 26 มก |
| โซเดียม | 100 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 21 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 2 กรัม |
| โปรตีน | 3 กรัม |