สูตรม้วนฤดูใบไม้ผลิของไทยเหล่านี้เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่ดีในฤดูใบไม้ผลิ ตั้งแต่ม้วนฤดูใบไม้ผลิคลาสสิกไปจนถึงม้วนสดรวมถึงตัวเลือกมังสวิรัติและปราศจากกลูเต็ทสูตรเหล่านี้ดีหรือดีกว่าม้วนต้นฤดูใบไม้ผลิที่คุณเคยทานที่ร้านอาหารในฐานะที่เป็นโบนัสพิเศษพวกเขาก็สดชื่นและมีสุขภาพดีเช่นกัน
หากคุณต้องการแปะเทคนิคการกลิ้งของคุณหรือไม่เคยทำม้วนสปริงให้เรียนรู้วิธี ห่อม้วนม้วน ฤดูใบไม้ผลิด้วยคำแนะนำแบบทีละขั้นตอน
01 จาก 05
Rolls แบบคลาสสิก (มังสวิรัติหรือกุ้ง)ภาพ Sheri L Giblin / Taxi / Getty สูตรม้วนฤดูใบไม้ผลินี้สามารถทำจากมังสวิรัติกับเต้าหู้หรือกุ้งเด็กถ้าต้องการ เต็มไปด้วยผักและรสชาติมากมายโรลฤดูใบไม้ผลิเหล่านี้ทำให้เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยในช่วงฤดูใบไม้ผลิที่ยอดเยี่ยมหรืออาหารของปาร์ตี้ และพวกเขาก็ง่ายที่น่าแปลกใจที่จะใส่กัน ขอความช่วยเหลือจากลูกหรือแขกของคุณด้วยการกลิ้งและคุณจะเพลิดเพลินไปกับม้วนฤดูใบไม้ผลิเหล่านี้ในเวลาไม่นาน!
ผักรวมทั้งกระเทียมหัวหอมกะหล่ำปลีและเห็ดครั้งแรกผัดในซอสอัมพิลที่ทำจากซอสถั่วเหลืองน้ำปลาน้ำมะนาวและน้ำตาล หลังจากประกอบและพับม้วนแล้วค่อยๆทอดจนกรอบ เสิร์ฟพร้อมกับซอสพริกหวานไทย
02 จาก 05
ม้วนฤดูใบไม้ผลิสด (ปราศจากกลูเตนพร้อมตัวเลือกมังสวิรัติ)รูปภาพ Perayot Butwet / EyeEm / Getty ม้วนเหล่านี้มีชื่อว่า "สด" ด้วยเหตุผล ส่วนผสมเช่นกุ้งถั่วงอกสมุนไพรและแครอทจะถูกรีดภายในห่อข้าวที่ปราศจากกลูเตนและมีการกิน "ดิบ" แทนทอด - เพลิดเพลินไปกับความสดใหม่และรสชาติทั้งหมดของส่วนผสม
สูตรอาหารไทยที่ง่าย ๆ นี้สามารถนำไปรวมกันและสามารถทำเป็นมังสวิรัติ ปอเปี๊ยะสดทำให้เป็น อาหารที่ดี สำหรับงานปาร์ตี้และ potlucks หรือคุณสามารถเสริฟ์ม้วนไทยเป็นส่วนหนึ่งของอาหารจานหลัก (เหมาะกับสลัดไทย) ในฐานะที่เป็นโบนัสม้วนสดเหล่านี้มีสุขภาพที่ดีเนื่องจากแคลอรี่และไขมันต่ำ
03 จาก 05
ไข่เจียวม้วน (มังสวิรัติ)ภาพ Jon Arnold / Getty สูตรม้วนไข่นี้มีรสหวานอร่อยและซุปเปอร์ง่าย! บรรจุไข่ม้วนประกอบด้วยผักสดกรอบและไข่นิดหน่อยทำให้สูตรนี้เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับแฟนมังสวิรัติ (คำแนะนำมังสวิรัติรวมอยู่ด้วย)
รับเพื่อนหรือครอบครัวของคุณเพื่อช่วยในการรีดพวกเขา - มันสนุกที่จะทำ! แม้ว่าคุณจะทำเดี่ยวพวกเขาคุณจะพบไข่ม้วนเหล่านี้ได้อย่างรวดเร็วและง่ายต่อการใส่กัน ม้วนเหล่านี้เป็นที่ยอดเยี่ยมเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยหรือเป็นส่วนหนึ่งของคู่อาหารเพียงอย่างเดียวกับ สลัด T Hai หรือ จานก๋วยเตี๋ยว และสนุก!
04 จาก 05
มังสวิรัติเต้าหู้ปอเปี๊ยะภาพ Krit of Studio OMG / Getty ลองเหล่านี้มังสวิรัติมังสวิรัติมังสวิรัติม้วนอร่อย; พวกเขาเป็นตัวเลือกมังสวิรัติที่ดีในสูตรม้วนฤดูใบไม้ผลิอื่น ๆ เต้าหู้ให้โปรตีนเสริมโดยไม่ต้องใช้แหล่งสัตว์ใด ๆ
05 จาก 05
ม้วนสดร้อน (มังสวิรัติหรือเนื้อ)D.Schmidt สำหรับ อาหารว่างฤดูใบไม้ผลิที่ยอดเยี่ยม หรือเป็นส่วนหนึ่งของ อาหารจาน หลักลองใช้สูตรม้วนแบบไทย ๆ นี้ ซึ่งแตกต่างจากม้วนสดส่วนใหญ่ประกอบด้วยบรรจุที่อบอุ่นที่ทำจากถั่วดำและซอสกระเทียมและเส้นใยเนื้อหมูหรือ ข้าวสาลีมังสวิรัติ สูตรอร่อยนี้ง่ายมากที่คุณจะต้องการเก็บไว้ใกล้มือทั้งสำหรับการใช้ทุกวันและโอกาสพิเศษ