ไก่ Parmesan ชุบเกล็ดขนมปังนี้ยอดเยี่ยมกับข้าวหรือมันฝรั่งหรือเพิ่ม marinara เล็กน้อยและเสิร์ฟพร้อมปาเก็ตตี้สำหรับมื้ออาหารมื้อพิเศษสำหรับครอบครัว
ดูสิ่งนี้ด้วย
อกไก่ย่างทอด
ไก่อบครัสลีฟกรอบทอดกับลูกกวาด Panko
สิ่งที่คุณต้องการ
- เนยเทียมหรือเนย 1/2 ถ้วย
- 2 กลีบกระเทียมสับ
- อกไก่เนื้อไม่มีกระดูก 8 ชิ้น
- 2/3 ถ้วยเนยแข็ง parmesan ขูด
- 1 ถ้วยขนมปังละเอียดแห้ง
- ผักชีฝรั่งสับ 1/4 ถ้วยหรือผักชีฝรั่ง 2 ช้อนโต๊ะ
- เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยดำ 1/2 ช้อนชา
วิธีการทำมัน
- ใส่หม้อด้วยไฟอ่อนแล้วเทเนยกระเทียมลงไป
- ผสมกับเศษขนมปัง ชีสพาร์ซานชีสผักชีฝรั่งเกลือและพริกไทย
- ชิ้นไก่จุ่มในเนย; ม้วนในส่วนผสม crumb
- วางในจานอบขนาด 9x13 นิ้วและอบที่อุณหภูมิ 350 องศาเป็นเวลา 50 ถึง 60 นาที
คุณอาจชอบ
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 2726 |
| ไขมันรวม | 159 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 44 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 62 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 849 มก |
| โซเดียม | 1,442 mg |
| คาร์โบไฮเดรต | 34 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 2 กรัม |
| โปรตีน | 273 กรัม |