01 จาก 07
รายการโปรดของคุณฟักทองฟักทองที่ทำนมฟรี
รูปภาพ Funwithfood / Getty ตั้งแต่พายฟักทองไปจนถึงซุปฟักทองรายการโปรดของฤดูใบไม้ร่วงจำนวนมากเต็มไปด้วยส่วนผสมจากนมซึ่งจะทำให้การเฉลิมฉลองอาหารของเทศกาลฉลองฤดูใบไม้ร่วงเป็นเรื่องที่ท้าทายสำหรับผู้ที่แพ้อาหารหรือแพ้นม หากคุณแพ้นมอ่อนโยนต่อแลคโตสมังสวิรัติหรือเพียงแค่พยายามลดปริมาณของนมคุณจะชอบสูตรฟักทองนี้ซึ่งทั้งหมดนี้เป็นผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากนม 100% และบางส่วนเป็นมังสวิรัติ .
02 จาก 07
พายฟักทองปลอดจากนม
รูปภาพ Jamie Grill / Getty สูตรพายฟักทองปลอดสารพิษนี้ เป็น สูตรที่ เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ต่อส่วนผสมจากนม แต่ไม่เป็นอันตรายต่อการบริโภคไข่ สูตรขนมเค้กสูตรปลอดสารพิษขั้นพื้นฐาน นี้ เป็นแป้งที่ เป็นเลิศสำหรับพายฟักทองปลอดจากนม แต่ถ้าคุณต้องการใช้น้ำมันมะกอกแทนเนยเทียมถั่วเหลืองลอง ใช้เปลือกพายน้ำมันที่ใช้ง่าย แทนนม
03 จาก 07
พุดดิ้งฟักทองมังสวิรัติ
ภาพ Stouders Studio / Getty พุดดิ้งฟักทองมังสวิรัติที่ อุดมไปด้วย มังสวิรัติ และ มังสวิรัติ นี้ปราศจากไดอารี่และน่าแปลกใจที่ทำได้ง่าย
04 จาก 07
เค้กฟักทองมังสวิรัติมังสวิรัติ
อาหาร Makeover Moms / Flickr / CC BY 2.0 เค้ก Bundt เป็นของหวานที่น่าทึ่งซึ่งเป็นจริงง่ายมากในการจัดเตรียม แม้ว่าสูตรเค้กส่วนใหญ่จะเรียกหาเนยนมและไข่ มังสวิรัติ นี้เป็นรูปแบบของ เค้กฟักทองมังสวิรัติที่น่าสนใจ ในช่วงฤดูใบไม้ร่วงไม่ใช่แค่นม แต่ก็มังสวิรัติด้วยเช่นกัน
05 จาก 07
ชีสเค้กฟักทองมังสวิรัติ
Jolinda Hackett ไปนมฟรีไม่ได้หมายความว่าคุณต้องพลาดกับความอ่อนล้าของชีสเค้กเนยแข็ง เพิ่มรสชาติฟักทองเล็กน้อยเพื่อชีสเต้าหู้เต้าหู้ด้วยสูตร มังสวิรัติ นี้ ฟักทองชีสเค้ก
06 จาก 07
ขนมปังฟักทองมังสวิรัติ
rtyree1 / Getty Images ขนมปังฟักทองมังสวิรัติ นี้ไม่ใช่แค่ pumpkiny อร่อย แต่ยังปราศจากไขมัน มันทำให้การรักษาหวานที่ดีหรืออาหารว่างพิเศษ
07 จาก 07
ซุปฟักทองนม
Susie Cushner / ภาพธนาคาร / Getty ภาพ ในช่วงฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวมีบางสิ่งบางอย่างที่ปลอบประโลมเช่นซุปชามซุปเผ็ดหวานเสิร์ฟพร้อมกับขนมปังกรอบหรือขนมปัง ฟรีซุปฟักทอง แสนอร่อยนี้เป็นอาหารมื้อร้อนสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อค่ำ การเพิ่มบิตของพริกป่นหรือผงพริกเพิ่มเตะดีของเครื่องเทศเพื่อซุปเก็บเกี่ยวครีมนี้