10 สูตรอาหารกลางวันของอินเดียเด็ก ๆ จะรัก
ในประเทศอินเดียคำว่า "ทิฟฟิน" ใช้เพื่ออธิบายกล่องอาหารกลางวันหรืออาหารในนั้น ในขณะที่ทุกคนต้องการแพ็คกล่องอาหารกลางวันแสนอร่อย แต่เธอก็ต้องการให้มีคุณค่าทางโภชนาการ ที่อาจจะไม่มากที่จะขอ แต่อาจทำให้เราหลายความวิตกกังวล! เด็ก ๆ มักกลับมาทานอาหารครึ่งมื้อเพียงเพราะคิดว่าน่าเบื่อ ดีน่าเบื่อไม่มาก! นี่คือรายการของอินเดียอร่อยถือว่าที่จะมีพวกเขา polishing ปิดอาหารของพวกเขาในเวลาไม่นาน
01 จาก 10
Mint Chutney Veggie SandwichAdit_w / Flickr / CC BY-ND 2.0 เรียกอีกอย่างว่าบอมเบย์แซนวิชซึ่งเป็นอาหารที่อร่อยและเต็มเปี่ยมไปด้วยสิ่งดีๆเช่นมันฝรั่งแตงกวามะเขือเทศและหัวบีท แพร่กระจายด้วย chutney มิ้นท์แสนอร่อยเป็นวิธีที่มีประโยชน์ในการแอบผักเป็นอาหารของเด็ก!
02 จาก 10
ไก่ Tikka Sandwichที่สมบูรณ์แบบเมื่อคุณมีไก่ที่เหลืออยู่ tikka โยเกิร์ต - เครื่องเทศ - หมักและไก่ย่างอร่อยบนแซนวิชแต่งตัวกับ chaat masala และ mint - ผักชี chutney
03 จาก 10
แซนวิช Toasty Paneerแซนวิชชีสสไตล์อินเดียนี้อร่อยและง่ายต่อการทำ เด็กส่วนใหญ่ชอบแซนวิชชิมอ่อนนี้ แต่สำหรับผู้ใหญ่คุณสามารถเพิ่มรสชาติด้วยการเติมน้ำจิ้มลงไปในกระป๋อง
Paneer เป็นชีสอ่อนคล้ายชีสกระท่อม ในสูตรนี้จะผสมกับมะเขือเทศและเครื่องเทศแพร่กระจายบนขนมปังปิ้งย่างแล้ว
04 จาก 10
ชาวอินเดียสไตล์เบอร์เกอร์เบอร์เกอร์เป็นอาหารยอดนิยมในอินเดีย และสิ่งที่เด็กไม่ชอบเบอร์เกอร์? มันง่ายที่จะให้แฮมเบอร์เกอร์ของคุณเป็นแบบอินเดียน โดยการผสมเนื้อวัวหรือเนื้อแกะกับเครื่องเทศอินเดียแบบดั้งเดิมเช่นขิงผักชีและ garam masala คุณสามารถเปลี่ยน hamburger ho-hum เป็นสิ่งที่น่าตื่นเต้นที่เด็ก ๆ ของคุณจะรัก
05 จาก 10
pohaจากอินเดียตะวันตก Poha ทำมาจากข้าวที่ทำจากธัญพืชซึ่งเป็นข้าวจากแม่น้ำ Indori ที่แผ่เป็นเกล็ดและพองขึ้นเมื่อเติมของเหลว สามารถรับประทานดิบในนมหรือทอดกับเครื่องเทศและส่วนผสมอื่น ๆ เป็นอาหารว่างที่ง่ายต่อการปรุงอาหารและมีคุณค่าทางโภชนาการและมักรับประทานอาหารเช้าหรือบรันช์ เพิ่ม zing เพิ่มเติมเพื่อ Poha โดยให้บริการกับ chutney ผักชีสะระแหน่
06 จาก 10
Upmaไม่ว่าคุณจะไปที่ไหนในอินเดีย Upma เป็นอาหารเช้าที่น่าสนใจอย่างมาก มีพื้นเพมาจากทางใต้ของอินเดียจานอร่อยนี้สามารถรับประทานได้ในมื้อเช้าบรันช์หรือเป็นอาหารว่างและเป็นประโยชน์อย่างยิ่งที่คุณสามารถทำอาหารได้!
Upma เป็นข้าวต้มที่ทำจากแป้งข้าวอบแห้ง เนื่องจากเป็นสูตรที่หลากหลายเช่นนี้จึงมีหลายรูปแบบคุณสามารถทดลองได้จนกว่าคุณจะพบรุ่นที่ลูกชอบ
07 จาก 10
dhoklaอาหารว่างที่มีคุณค่าทางโภชนาการของแป้งกรัมจากรัฐคุชราตในรัฐอินเดียตะวันตกรสชาติเยี่ยมยอดด้วยมะขามและผักชีผักโขม - สะระแหน่ มันเป็นหลักเค้กที่สามารถทำหน้าที่คล้ายกับเค้กกาแฟอาหารเช้าหรือหั่นบาง ๆ และรับการรักษามากขึ้นเช่นแซนวิชกับ chutney ในระหว่าง ทั้งสองวิธีเด็ก ๆ แน่ใจว่ารักเปิดกล่องอาหารกลางวันของพวกเขาเพื่อหาชิ้นส่วนของ dhokla
08 จาก 10
Moong Daal Ka CheelaMoong Daal Ka Cheela เป็นแพนเค้กถั่วมังสวิรัติที่เป็นกล่องอาหารกลางวันแบบพกพาที่สมบูรณ์แบบ พวกเขายังเป็นอาหารเช้าที่ยอดเยี่ยมหรือแม้กระทั่งความสมบูรณ์แบบในฐานะที่เป็นเครื่องประกอบกับอาหารที่ปรุงด้วยน้ำเกรวี่ สูตรที่เกี่ยวข้องกับการแช่ถั่วดำแยกคืนเพื่อให้ปัจจัยที่เป็นเวลาเตรียมของคุณ
09 จาก 10
Vada PavVada Pav ตั้งอยู่ในใจกลางรัฐมหาราษฏระในอินเดียตะวันตก เคยเป็น "อาหารที่น่าสงสาร" แต่วันนี้แม้แต่คนร่ำรวยและมีชื่อเสียงก็สามารถที่จะรับประทานอาหารที่ร้านอาหารริมถนนมากมายที่ Bombay's (Mumbai)!
Vada pav เป็น patties มันฝรั่ง nestled ภายในขนมปังและสวมใส่กับ chutneys ต่าง ๆ มันฝรั่งบดจริงรสชาติดีขึ้นถ้าคุณทำปะทะในคืนก่อน เพียงแค่ทอดลูกแพนทรีในตอนเช้าและกระโจมเข้ากล่องอาหารกลางวันสำหรับเด็กในตอนเช้า
10 จาก 10
อาลอปาราธาเนื่องจากเวลาเหล่านี้ใช้เวลาสักครู่จึงเหมาะอย่างยิ่งถ้าคุณทำแป้งขึ้น - หรือดีกว่ายังเหลือ aaloo paratha ที่เหลืออยู่ในตู้เย็น เหล่านี้แพนเค้กมันฝรั่งจะอร่อยกินรีดกับบิตของโยเกิร์ตด้านใน - สนุก, อาหารเที่ยงแบบใช้มือถือเด็ก ๆ จะรัก