ง่ายมังสวิรัติเต้าหู้และผักสูตร Skewers

เมื่อย่างผักเสียบและเต้าหู้ก็ไม่ได้ง่ายกว่าสูตรมังสวิรัติและมังสวิรัตินี้ ทั้งหมดที่คุณต้องการจริงๆเพื่อที่จะได้รับอาหารมังสวิรัติบนบาร์บีคิวเป็นดองที่เรียบง่าย (ในกรณีนี้เก็บซื้อน้ำสลัดอิตาเลียน) บาง เต้าหู้กด และผัก - ลองข้าวโพดทารก, เห็ด, หัวหอม, สควอชฤดูร้อนมะเขือเทศเชอร์รี่ และจริงๆสิ่งที่คุณต้องการ!

บางร้านซื้อน้ำสลัดอิตาเลียนมีชีสเพื่อดูฉลากถ้าคุณต้องการที่จะทำให้มังสวิรัติง่าย

ดู สูตรบาร์บีคิวแบบมังสวิรัติเพิ่มเติม

สิ่งที่คุณต้องการ

วิธีการทำมัน

  1. ขั้นแรกให้เตรียมเต้าหู้ ชอบสูตรเต้าหู้ส่วนใหญ่รสชาติจะดีที่สุดถ้าคุณกดเต้าหู้เป็นอันดับแรก ไม่แน่ใจว่าจะทำอย่างถูกต้องได้อย่างไร? ดูคำแนะนำทีละขั้นตอนง่ายๆเกี่ยวกับ วิธีกดเต้าหู้
  2. ตัดเต้าหู้เป็นก้อนขนาด 1 นิ้ว
  3. รวมเต้าหู้และผักในกระทะตื้นหรือถุงพลาสติกที่ปิดสนิท ครอบคลุมกับน้ำสลัดและอนุญาตให้หมักเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง; ค้างคืนจะดีกว่า
  4. จัดเตรียมเต้าหู้และผักในตะกร้าก่อนปรุงและปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย
  1. วางไว้บนเตาย่างอุ่นประมาณ 5-6 นาทีหมุนครั้งเดียวจนผักสุกและเต้าหู้เป็นสีน้ำตาลอ่อน
  2. หมายเหตุ: ถ้าคุณยังใหม่กับย่างเต้าหู้โปรดดูหน้าเคล็ดลับด่วนเกี่ยวกับ วิธีย่างเต้าหู้ เนื่องจากมันแตกต่างจากการย่างเนื้อสัตว์

ดูสิ่งนี้ด้วย:

รักสูตรมังสวิรัติและมังสวิรัติเต้าหู้นี้หรือไม่? นี่คือบางสิ่งเหลือเชื่อที่คุณสามารถทำได้ด้วยเต้าหู้: