มังสวิรัติ fettuccine alfredo suace สูตรโดยใช้ครีม Tofutti มังสวิรัติมังสวิรัติและ มังสวิรัติครีมเปรี้ยว สำหรับชีสเหมือนซอส alfredo มังสวิรัติ ความรักส่วนตัวของฉันเองจาก fettuccine alfredo ไม่ได้หายไปเมื่อฉันไป มังสวิรัติ แต่มันโชคดีที่มีวิวัฒนาการและที่จริงแล้วฉันชอบรสชาติที่อร่อยมากขึ้นของสูตร alfredo มังสวิรัติเช่นนี้อย่างใดอย่างหนึ่งเมื่อเทียบกับที่ค่อนข้างมีกลิ่นและหนัก alfredos นมที่ทำจากครีมหนัก
หากคุณกำลังมองหาสูตรที่ไม่ใช่นมสูตร alfredo สำหรับ fettuccine alfredo มังสวิรัติลองนี้ มันอุดมสมบูรณ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งและครีมเมื่อเทียบกับแบบจำลอง alfredo อื่น ๆ มังสวิรัติเนื่องจากมันทำด้วยทั้งเก็บซื้อนมเปรี้ยวครีมชีสมังสวิรัติและบางเต้าหู้ไหมที่จะดำเนินการฐานเช่นกัน
สูตร Fettuccine alfredo มังสวิรัตินี้ได้รับความอนุเคราะห์จาก Tofutti นอกจากนี้คุณยังอาจต้องการลองนี้ Fettuccine Alfredo มังสวิรัติที่ ทำจากเม็ดมะม่วงหิมพานต์ เลื่อนลงไปเพื่อหามังสวิรัติเพื่อสุขภาพและสูตรพาสต้ามังสวิรัติที่จะลองรวมถึงความคิดเพิ่มเติมเกี่ยวกับซอสอัลเฟรโดที่ไม่ใช่นมมังสวิรัติ
หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับการลองสูตรนี้ฉันยังต้องการใช้ ครีมเม็ดมะม่วงหิมพานต์ เป็นฐานสำหรับซอสอัลเฟรโดมังสวิรัติที่อุดมไปด้วยมังสวิรัติเช่นเดียวกับใน สูตรมังสวิรัติสูตรนี้ alfredo ที่นี่
ดูสิ่งนี้ด้วย:
สิ่งที่คุณต้องการ
- 1 แพคเกจ
- เต้าหู้อ่อนนุ่ม (นุ่ม)
- 1 ช้อนโต๊ะเนยเทียมมังสวิรัติมังสวิรัติ, softened
- 1/4 ถ้วย Tofutti Sour Supreme
- มังสวิรัติครีมเปรี้ยว
- 2 ช้อนโต๊ะ Tofutti ดีกว่าชีสชีสครีมชีสมังสวิรัติ
- ชีสแทนเจนต์เนยแข็ง Parmesan 1/4 ถ้วย
- ผงกระเทียม 1 ช้อนชา
- เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส (เกลือทะเลหรือเกลือโคเชอร์และพริกไทยดำสดที่ดีที่สุด)
- นมถั่วเหลือง 1/2 ถ้วย (หรือนมอื่นที่ไม่ใช่นม)
วิธีการทำมัน
ประการแรกในเครื่องปั่นขนาดใหญ่หรือเครื่องประมวลผลอาหารให้รวมเต้าหู้เนยเทียมหมักมังสวิรัติครีมเปรี้ยวมังสวิรัติครีมชีสมังสวิรัติเนยแข็ง Parmesan cheese และผงกระเทียม
ผสมจนเนียนและครีมจากนั้นค่อยๆใส่นมถั่วเหลืองลงทีละนิดผสมเข้าด้วยกันทุกครั้งจนกว่าคุณจะได้ครีมที่มีความคงตัว
ใส่ซอสพริกลงในกระทะขนาดปานกลางและปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย
อุ่นส่วนผสมเบา ๆ เหนือความร้อนที่ต่ำหรือปานกลางจนร้อนจนตลอดร่อง (ประมาณ 6 ถึง 8 นาที) กวนเป็นครั้งคราวและระมัดระวังว่าส่วนผสมไม่ให้เดือด ลิ้มรสและปรับรสเพื่อลิ้มรส
เนยเทียมมังสวิรัติมังสวิรัติหรือชีส Parmesan หรือเกลือ (เกลือทะเลหรือเกลือโคเชอร์จะดีกว่า) อาจจำเป็นต้องใช้ในขั้นตอนนี้
เสิร์ฟซอสแอลฟริโดมังสวิรัติของคุณผ่านพาสต้า fettuccine ที่เตรียมไว้หรือใช้เพื่อทำพิซซ่าสีขาวมังสวิรัติหรือลาซานญ่าสีขาว
สนุก!
ชอบการทำอาหารมังสวิรัติแบบมังสวิรัติและมังสวิรัติแบบง่ายๆหรือไม่? ต่อไปนี้เป็นอีกสองสามข้อที่คุณอาจต้องการลอง:
- 15 อาหารมังสวิรัติง่ายที่จะลอง
- อาหารจานเดียว: ขนมอบพาสต้าแบบมังสวิรัติ
- สลัดพาสต้ากับเนยอะโวคาโดและโหระพาสด
- พาสต้าอิตาเลียน Puttanesca สำหรับหมิ่นประมาท
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 144 |
| ไขมันรวม | 10 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 3 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 3 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 14 มก |
| โซเดียม | 162 มก |
| คาร์โบไฮเดรต | 5 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 1 กรัม |
| โปรตีน | 10 กรัม |