8 สูตรบวบที่ง่ายและอร่อย

สูตรบวบที่เรียบง่ายเหล่านี้จะช่วยให้ทำงานได้อย่างรวดเร็วแม้ในบวบที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดและพืชสควอชในช่วงฤดูร้อน พวกเขามีความสะดวกและความเบาที่จำเป็นในช่วงเดือนที่ร้อนกับบวบอยู่ในฤดู

• 01 จาก 08

  บวบย่าง

  บวบขนาดเล็กและขนาดกลางสามารถลดลงเพียงครึ่งหนึ่งตามยาวปัดด้วยน้ำมันราดด้วยเกลือและตั้งไว้บนตะแกรง ชิ้นงานขนาดใหญ่อาจเป็นชิ้นหนาทแยงมุม เสิร์ฟพร้อม น้ำส้มสายชู balsamic หรือ น้ำสลัดใบโหระพา เพื่อให้ได้ผลดี

• 02 จาก 08

  เนยจุลินทรีย์
  สูตรนี้ค่อยๆปรุงอาหารบวบที่จะทำให้มันอ่อนโยนและให้มันหวาน ลุงของฉันบอกว่าการใช้บวบที่ดีที่สุดที่เขาเคยเห็นมา กระจายบนขนมปังปิ้งสำหรับอาหารว่างเผ็ดหรือใช้เป็นจุ่มง่ายๆ

• 03 จาก 08

  Zucchini Frittata

  นี้ Zucchini Frittata - ไข่เจียวสไตล์อิตาเลียน - เป็นเรื่องง่ายและอร่อย ทำให้เป็นจุดเด่นของอาหารกลางวันแสนอร่อยอาหารกลางวันเพื่อสุขภาพหรืออาหารมื้อเย็นอย่างรวดเร็ว เพียงแค่เพิ่มสลัดสดและบิตของขนมปังให้เสร็จสมบูรณ์อาหาร

• 04 จาก 08

  Zucchini Fritters

  Fritters ฟักทองเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่รวดเร็วและดึงดูด - แม้ว่าฉันได้รับการรู้จักที่จะทำสลัดและโทรอาหารค่ำสิ่งที่ทั้ง!

• 05 จาก 08

  Zucchini Gratin
  Zucchini หั่นเป็นชิ้นหรือโกนห่อด้วยชีสและอบให้อร่อยในหม้อปรุงอาหารง่ายนี้

• 06 จาก 08

  Zucchini Pickles

  เหล่านี้ดองดองเป็นแรงบันดาลใจจากคนที่ทำและให้บริการที่ Zuni Caféในซานฟรานซิส พวกเขาเป็นเรื่องง่าย, ผักดองตู้เย็น จึงไม่จำเป็นต้องต้มหรือ "ไม่" พวกเขา ขมิ้นนิดหน่อยมีหน้าที่รับผิดชอบในการใช้สีของทับศัพท์แบบไร้ริ้วรอย

• 07 จาก 08

  สลัดบวบ

  สลัดบวบโกนได้รวดเร็วและน่าประทับใจ โบนัส: สามารถเตรียมบิตล่วงหน้าของสลัดสลัดพื้นฐานที่ไม่มีผลร้าย ผสมขึ้นเล็กน้อยและทำสลัดมิ้นท์บวบนี้ด้วย

• 08 ใน 08

  Zucchini ซุป (3)

  ไม่ว่าคุณจะต้องการ ซุปต้นตำรับซุปเปอร์ Zucchini ซุป แบบง่ายๆซุปเปอร์ที่เรียบง่าย แต่ ซุป ครีมซุป Zucchini หรือ ซุป เย็น Zucchini ที่เย็นจัดในวันที่ร้อนและชุ่มชื่นสูตรเหล่านี้ทั้งหมดใช้บวรชีจำนวนมากเพื่อหางานทำ