ซุปมะเขือเทศเป็นอาหารคลาสสิกในเกือบทุกประเภท ชาวเยอรมันคุ้นเคยกับการทำวิปครีมที่ไม่ได้ทำให้หวานขึ้นเพื่อให้ Tomatencremesuppe ครีมค่อยๆละลายลงในน้ำซุปทำให้ swirls ของครีมรสมะเขือเทศ -y โดยไม่ต้องแคลอรี่มากเกินไป นอกจากนี้คุณยังสามารถให้บริการมันธรรมดากับใบโหระพาหรือบางทีอาจโกน Parmesan ในการทำซุปมังสวิรัติอย่างแท้จริงนี้ให้ใช้ น้ำซุปผัก เป็นฐาน ในขณะที่มะเขือเทศ Roma หรือที่เรียกว่ามะเขือเทศพลัมอิตาเลียนนั้นดีที่สุดในการใช้มะเขือเทศจะทำงานได้ดี
เสิร์ฟซุปครีมมะเขือเทศเยอรมัน 2 ฟอง
สิ่งที่คุณต้องการ
- 1 ช้อนชาน้ำมันมะกอกที่มีคุณภาพดี
- 1/2 ถ้วยหอมใหญ่สับ (1/2 กลางหัวหอม)
- 1 กระเทียมสับ
- 1 ปอนด์ (ประมาณ 8 ถึง 10) มะเขือเทศ (โดยเฉพาะมะเขือเทศ Roma: quartered)
- 2 ช้อนโต๊ะวอดก้า (หรือเตกีลา)
- 1 ใหม่สด
- โหระพา (หรือ 1/2 ช้อนชาโหระพาแห้ง)
- 1 ช้อน
- ออริกาโน (หรือ 1/2 ช้อนชาแห้งออริกาโน)
- 1 ถ้วย
- น้ำซุปไก่ หรือ
- ซุปผัก
- ช้อนชา 1/2 ช้อนชา
- เกลือโคเชอร์
- พายพริกไทยสดๆ
- 1 ช้อนโต๊ะสดสับ
- โหระพา สำหรับปรุงแต่ง
- 4 ช้อนโต๊ะวิปปิ้งครีมหนักวิปปิ้ง (ไม่จำเป็น)
วิธีการทำมัน
- อุ่นน้ำมันมะกอก 1 ช้อนชาในกระทะและสับหัวหอม 1/2 ถ้วยจนโปร่งแสง เพิ่มกระเทียมสับ 1 กระป๋องและต่อไปsautéสักสองสามนาทีระวังอย่าให้มันไหม้
- เพิ่ม 1 ปอนด์มะเขือเทศ quartered, โยนใน 2 ช้อนโต๊ะวอดก้าหรือ tequila และสมุนไพรครอบคลุมกะทะและปรุงอาหารสำหรับ 10 ถึง 15 นาทีกวนบางครั้ง
- เมื่อมะเขือเทศอ่อนนำถุงผ้ามัสลินออกด้วยสมุนไพรสดและนำไปใส่ในเครื่องปั่น
- ใส่แคร่ทำความร้อนอย่างน้อยหนึ่งหรือสองแผ่นลงบนฝาของเครื่องปั่นและจับฝาไว้ในตำแหน่งขณะที่คุณผสมมะเขือเทศร้อนเป็นเวลา 30 วินาทีหรือมากกว่านั้น
- เทซอสผ่านตะแกรงเหนือกระทะและใช้ช้อนข้างหลังชุบน้ำทุกชนิดกลับเข้าที่กระทะ ขั้นตอนนี้เป็นทางเลือก แต่เป็นผลมาจากซุปมะเขือเทศที่ราบเรียบ
- เติมน้ำซุปไก่ 1 ชามหรือน้ำซุปผักเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส อุ่นเบา ๆ เป็นเวลา 5 นาที ตักลงในชามและประดับด้วยตุ๋นวิปปิ้งครีมและใบโหระพาที่ไม่ได้ทำให้หวาน
สูตรอื่น ๆ ที่ทำจากมะเขือเทศเยอรมัน
- เยอรมันซอสมะเขือเทศร้อนซอสมะเขือเทศ
- แตงกวาตุ๋นและมะเขือเทศเยอรมันในสูตรซอสดิลล์
- กะหล่ำปลีเยอรมันกับสูตรมะเขือเทศ - พาราไดซ์ Kraut
หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
---|---|
แคลอรี่ | 255 |
ไขมันรวม | 5 กรัม |
ไขมันอิ่มตัว | 2 กรัม |
ไขมันไม่อิ่มตัว | 2 กรัม |
คอเลสเตอรอล | 0 mg |
โซเดียม | 975 มก |
คาร์โบไฮเดรต | 41 กรัม |
เส้นใยอาหาร | 7 กรัม |
โปรตีน | 9 กรัม |