หม้อปรุงอาหารเช้านี้เป็นส่วนผสมของไข่ขนมปังไส้กรอกมะเขือเทศหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าและหัวหอมสีเขียวและเนยแข็งเนยแข็งแจ็คหรือชีสดาร์ เป็นหนึ่งในสูตรอาหารเช้าที่คุณโปรดปรานของเรา
หากคุณต้องการไส้กรอกจำนวนมากสีน้ำตาลไส้กรอกอาหารเช้าบางรสเผ็ดหรืออ่อน ล้างไส้กรอกและโรยเนื้อสัตว์ไว้เหนือชั้นขนมปัง
ดูเพิ่มเติม
Crock หม้อหม้อปรุงอาหารเช้า
ชามกะหรี่และ Cheddar Casserole อาหารเช้า
สิ่งที่คุณต้องการ
- 4 ขนมปังชิ้นเปลือกออก
- 6 ถึง 8 ไส้กรอกไส้กรอกสุกและเนื้อ
- หอม 1/4 ถ้วยหั่นเป็นสีเขียว
- 1/2 ถ้วยมะเขือเทศหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า (seeded)
- cheddar หั่นฝอย 1 ถ้วยหรือชีสเนยแข็งแจ็ค
- ไข่ใหญ่ 6 ฟอง
- นม 1 ถ้วยหรือ
- ครึ่งต่อครึ่ง
- เกลือช้อนชา 1/4 ช้อนชา
- ช้อนชา 1/4 ช้อนชา
- Cajun หรือ Creole ปรุงรสหรือปรุงรสเกลือ
- ช้อนชาพริกไทยดำสด 1/8 ช้อนชา
- พริกหยวก 1/4 ช้อนชาหรือไม่จำเป็น
วิธีการทำมัน
- เนยจานต้ม 2 ช้อนโต๊ะ
- ฉีกขนมปังเป็นชิ้นเล็ก ๆ และโรยไว้ด้านล่างของจานอบที่เตรียมไว้ จัดไส้กรอกไส้กรอกเหนือขนมปัง โรยด้วยหัวหอมสีเขียวมะเขือเทศแล้วชีส
- ในชามขนาดกลางให้ปัดไข่นมเกลือ ปรุงรส หรือเครื่องปรุงรสครีโอลพริกไทยดำและพริกหยวก เทส่วนผสมไข่ไก่อย่างสม่ำเสมอทั่วชั้นชีส
- แช่เย็นค้างคืนหรืออบทันที
- ถ้าตู้เย็นค้างคืนเอาหม้อปรุงอาหารออกจากตู้เย็นประมาณ 30 นาทีก่อนที่จะอบ นำเข้าอบในเตาอบ 350 F ที่อุ่นไว้เป็นเวลา 40 ถึง 45 นาทีจนกระทั่งตั้งตรงกลาง
- อุณหภูมิที่ปลอดภัยต่ำสุดสำหรับไข่คือ 160 F. ถ้าสงสัยให้ตรวจสอบด้วยเทอร์โมมิเตอร์แบบอ่านค่าทันที
ทำหน้าที่ 4-6
คุณอาจชอบ
กระเทียมกับไส้กรอกไข่และบิสกิต
ชาวนาอาหารเช้า Skillet กับเบคอนและไข่
40 สูตรอาหารเช้าและอาหารเช้าที่ยอดเยี่ยม
| หลักเกณฑ์ทางโภชนาการ (ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) | |
|---|---|
| แคลอรี่ | 348 |
| ไขมันรวม | 15 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 8 กรัม |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 5 กรัม |
| คอเลสเตอรอล | 184 mg |
| โซเดียม | 419 mg |
| คาร์โบไฮเดรต | 38 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 5 กรัม |
| โปรตีน | 15 กรัม |