8 สูตรสำหรับ Meatless ง่ายสำหรับวันพุธที่ให้ยืม

ถ้าคุณสังเกตการเข้าพักแล้วนี่เป็นช่วงเวลาของปีที่คุณพร้อมที่จะเลิกกินเนื้อสัตว์ในวันศุกร์จนกว่าจะถึงเวลาอีสเตอร์ แม้ว่าเรื่องนี้อาจไม่ซับซ้อน แต่ถ้าคุณไม่ได้ปรุงอาหารด้วยสูตรที่ปราศจากเนื้อสัตว์ก็สามารถโยนให้คุณเป็นห่วงในการใส่อาหารที่น่าพอใจโดยไม่มีเนื้อสัตว์สำหรับตัวคุณเองหรือครอบครัวของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณมีเวลาว่างที่จะติดตาม ไม่หงุดหงิด แต่เพียงแค่บุ๊คมาร์คที่มีประโยชน์นี้เมนูรอบรู้ของสูตรเนื้อฟรี เรามีคุณครอบคลุมด้วยความคิดอาหารเช้าเนื้อสัตว์ที่ง่ายและรวดเร็วอาหารกลางวันเนื้อสัตว์และสูตรอาหารค่ำมังสวิรัติ จาก Burritos อาหารเม็กซิกันแรงบันดาลใจและชีสย่างเผ็ดไปพาสต้าครีมและปลาอบสุขภาพเราแน่ใจว่าสูตรเหล่านี้จะ pleasers ฝูงชน ดังนั้นเพลิดเพลินกับความอร่อยเหล่านี้ความคิดอาหารมื้ออาหารที่เป็นมิตรที่มีแนวโน้มที่จะอยู่ในละครการปรุงอาหารของคุณแม้หลังจากวันอาทิตย์อีสเตอร์ได้มาและหายไป

• 01 จาก 08

  อาหารเช้ามังสวิรัติ Burritos

  ทำให้อาหารเช้าในวันศุกร์มี รสชาติที่ น่าตื่นเต้นมากกว่าชามพื้นฐานของธัญพืชด้วย สูตรเม็กซิกันที่ ง่าย สำหรับถั่วมังสวิรัติและข้าวเบอร์ริ ธ หากคุณมีข้าวที่เหลือเป็นกระป๋องถั่วและเครื่องเทศเม็กซิกันสักชิ้นในบ้านคุณมีอุปกรณ์ติดตั้งทั้งหมดที่คุณต้องการเพื่อทำอาหารเช้าแสนอร่อยแสนอร่อยที่จะทำให้คุณได้รับพลังงานมากขึ้น ให้คุณผ่านช่วงเช้าของคุณ สูตรนี้ถูกสร้างขึ้นเพื่อเป็นมังสวิรัติที่เป็นมิตร แต่อย่าลังเลที่จะเพิ่ม ไข่กวน บางส่วนถ้าคุณชอบพวกมันสำหรับโปรตีนเสริมที่เพิ่มขึ้น

• 02 จาก 08

  Crockpot Lentil Soup

  น้ำซุปถั่ว Crockpot เป็นสูตรที่เยี่ยมยอดสำหรับวันที่ฤดูใบไม้ผลิที่แห้งแล้งเมื่อคุณต้องการบางอย่างเพื่ออุ่นหน้าท้องของคุณ การเติมอาหารที่อุ่นเครื่องซุปมังสวิรัติแบบมังสวิรัติยังมีราคาไม่แพงและง่ายมากที่จะเตรียมโดยใช้ crockpot ที่ เชื่อถือได้ อร่อยและเต็มไปด้วยโปรตีนสูตรซุปแสนอร่อยนี้เป็นผู้ชนะในการเลี้ยงอาหารกลางวันของครอบครัวในวันศุกร์ที่ปราศจากเนื้อสัตว์ในช่วงเข้าพรรษา

• 03 จาก 08

  Tacos ปลาทูน่ารวดเร็วและง่ายดาย

  ปลาทูน่า เป็นสูตรสำหรับครอบครัวที่คุณต้องการเพิ่มให้กับการหมุนเวียน มื้ออาหารในวันทำงาน ของคุณแม้กระทั่งหลังจากเข้าพรรษาจบลง สูตรปลาทูน่าปลาทูน่าที่ง่ายและรวดเร็วนี้ใช้ปลากระป๋องทำให้เป็นสูตรที่ยอดเยี่ยมสำหรับวันที่วุ่นวายในมื้อกลางวันหรือมื้อค่ำที่เบากว่า นอกจากนี้ยังพร้อมในเวลาเพียง 10 นาที!

• 04 จาก 08

  แซนวิชชีสย่าง

  คุณไม่รักเมื่อสิ่งที่เรียบง่ายที่ดีที่สุด? ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณแน่ใจว่าจะรัก สูตรแซนวิชชีสย่างที่ น่าตื่นตาตื่นใจนี้ด้วยส่วนผสมเพียงสามอย่างที่อาจเป็นสูตรชีสที่ละลายได้ดีที่สุดตลอดกาลและเป็นทางเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับมื้ออาหารกลางวันวันพุธ ง่ายที่จะทำและความสมบูรณ์แบบในการกินนี้เป็นแน่ใจว่าจะกลายเป็นครอบครัวที่ชื่นชอบอาหารกลางวันแซนวิชสูตร

• 05 จาก 08

  มะนาวและสมุนไพร Tilapia

  ปลาในวันศุกร์สำหรับเข้าพรรษาเป็นประเพณีที่สังเกตได้ดี สูตรอาหารเย็นแสนอร่อยมีคุณค่าทางโภชนาการนี้เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเพลิดเพลินกับรสชาติอ่อน ๆ ของ ปลานิลสำหรับมื้อค่ำ เนื้อปลานิลปรุงรสด้วยเนยมะนาวและสมุนไพรและอบในเตาอบเพื่อสุขภาพที่ดีและอร่อยที่ใช้เวลาเพียง 30 นาทีเริ่มต้นจนจบ ทำให้เป็นมื้อครอบครัวที่ดีพร้อมกับผักนึ่งและข้าวที่ปรุงสุกบางอย่างหรือมันฝรั่งอบ

• 06 จาก 08

  Lasagna ผักกับซอส Alfredo

  สูตรลาซานญ่า ที่เต็มไปด้วยผักชีสและซอสครีมที่อร่อยและน่าพอใจคุณจะไม่สนใจว่าไม่มีเนื้อสัตว์! ผักสดสับเป็นชั้นที่มีส่วนผสมของริคอตต้า มอสซาเรลล่าชีส และซอสอัลเฟรโดแบบเรียบง่ายกับชีสพาร์ซานเพื่อสร้างสูตรอาหารมื้อเย็นสำหรับครอบครัว

• 07 จาก 08

  ครีมพาสต้าเห็ด

  อาหารพาสต้าเป็นอาหารหลักสำหรับครอบครัวชาวอเมริกันส่วนใหญ่และ สูตรพาสต้าที่ง่ายต่อการเตรียมอาหาร นี้จะกลายเป็น เมนู โปรดในบ้านของคุณ ซอสเห็ดที่ง่ายและอุดมไปด้วยรสชาติจะถูกเพิ่มลงในก๋วยเตี๋ยวปรุงสุกร้อนที่คุณโปรดปรานสำหรับสูตรเนื้อไร้ตำรับที่ปราศจากเนื้อสัตว์เหมาะสำหรับมื้ออาหารมื้อเย็นในวันอาทิตย์หรือเมื่อ ให้ความบันเทิงกับแขก ในวันศุกร์ระหว่างเทศกาลเข้าพรรษา

• 08 ใน 08

  พริกมังสวิรัติและหม้อข้าวโพดคั่ว

  อยากได้รสชาติและเนื้อสัมผัสของเนื้อสัตว์ในวันศุกร์ระหว่างเข้าพรรษาหรือไม่? ไม่มีปัญหา - มังสวิรัติและสูตรพริกมังสวิรัติ ที่ทำจากเนื้อบดจากพื้นดินจะทำให้คุณพอใจจนมาถึงอีสเตอร์! นอกจากนี้ยังมีขนมเค้ก cornbread แสนอร่อยและขนมอบสำหรับอาหารจานเด็ดปากที่ครอบครัวของคุณจะขอให้คุณทำอีกครั้งและอีกครั้ง กับถั่วเพิ่มการผสมสำหรับโปรตีนมากยิ่งขึ้นนี้หม้อปรุงอาหาร พริก ง่าย meatless สามารถจัดทำขึ้นในเพียงไม่กี่นาทีทำให้สูตรที่ดีที่จะมีในมือในคืนวันศุกร์ที่วุ่นวายเหล่านี้