ทำให้ทางฟักทอง
01 จาก 09
มัฟฟินฟักทองแครนเบอร์รี่ภาพอิงค์อเมริกัน / Stockbyte / Getty Images ไม่หวานเกินไปเหล่านี้ มัฟฟิน ฟักทองฟักทองอร่อยทำให้ขนมขบเคี้ยวที่ดีหรือเสนอบรันช์ พวกเขาได้รับความร้อนที่ดีที่สุด แต่ก็ยังคงแข็งตัวได้ดี
02 จาก 09
แพนเค้กฟักทองแพนเค้กฟักทองโฮมเมดกับเปลือกน้ำbutterาล buttercream ฟักทอง รูปภาพ istetiana / Getty ถ้าคุณชอบ แพนเค้ก คุณจะชอบ แพนเค้กฟักทอง โยนในแอปเปิ้ลสับบางส่วนหรือกำมือของลูกเกดหรือแครนเบอร์รี่สับบางอย่างถ้าคุณต้องการ เพลิดเพลินกับน้ำเชื่อมเมเปิ้ลที่อบอุ่น
03 จาก 09
ฟักทองข้าวโอ๊ตฟักทองข้าวโอ๊ต Fiona Haynes 04 จาก 09
ขนมปังกล้วยฟักทองขนมปังกล้วยฟักทอง Fiona Haynes 05 จาก 09
ครีมซุปฟักทองซุปฟักทองกับแกงผง ภาพ: Diana Rattray ฤดูใบไม้ร่วงเป็นเวลาที่เหมาะที่จะนำออกสต็อกและทำซุปร้อน ครีมซุปฟักทองไขมันต่ำนี้เหมาะกับวันที่อากาศหนาวเย็นหรือเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยสำหรับอาหารมื้อค่ำวันขอบคุณพระเจ้า หนึ่งช้อนเต็มของ โยเกิร์ตไขมันต่ำธรรมดา สามารถ swirled ในเพียงก่อนที่จะให้บริการ
06 จาก 09
พาสต้าฟักทองอบLaurence Mouton / หลังคา / GettyImages 07 จาก 09
พายฟักทองไร้กรอบ
พายฟักทองไร้กรอบ Fiona Haynes ส่วนใหญ่ของไขมันในพายฟักทองอยู่ในเปลือกโลก ดังนั้นหากคุณกำลังมองหารสชาติของพายฟักทอง แต่มีแคลอรี่น้อยลงและมีไขมันน้อยนี่เป็นตัวเลือกขนมที่ไม่มีฟักทอง นี้จะทำให้ ขนม ที่ดี ไขมันต่ำสำหรับวันขอบคุณพระเจ้า
08 จาก 09
ชีสเค้กฟักทองjulie clancy / ช่วงเวลาเปิด / Getty Images ฉันรักชีสเค้ก แต่ไม่มีการดัดแปลงใด ๆ เป็นของหวานที่มีไขมันสูงมากและมีแคลอรี่สูง ชีสเค้กฟักทองไขมันต่ำนี้ใช้เนยแข็งครีมชีสและชีสครีมไขมันฟรีและสาร ทดแทนไข่ที่ ปราศจากคอเลสเตอรอลทำให้ชีสเค้กฟักทองเจียมเนื้อเจียมตัวมากขึ้น
09 จาก 09
ฟักทองสแควร์ภาพ James Pauls / E + / Getty